什麼是卵巢早衰 (premature ovarian failure, POF) ?4招預防卵巢早衰



什麼是卵巢早衰?

卵巢早衰 (premature ovarian failure, POF) 是指在 40 歲以下婦女,超過 4 個月無月經、血液中雌二醇 (estridiol, E2) 下降、及相隔一個月濾泡刺激素 (FSH) 連續兩次>40 mIU/mL 的狀況。
正常婦女卵巢功能在37歲之後開始逐漸衰退,而卵巢早衰是指規律月經的婦女,40歲以前由於卵巢功能衰退而出現持續性閉經和性器官萎縮。卵巢早衰發生原因不明,臨床發現大多與生活壓力爆表、喜歡抽菸、自身免疫性疾病、放射線照射汙染等有關。
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為什麼我會有卵巢早衰
自發性卵巢早衰,雖經各種檢查,大多找不到真正原因。僅將一些已知因素分析如下:

1. 濾泡耗盡 (Depletion)
原始 (primordial) 濾泡不足或加速濾泡萎縮:在家族性性腺發育不良 (gonadal dysgenesis)、胸腺發育不良、或一些不明原因,皆可造成濾泡耗盡。


2. 染色體異常
鑲嵌式 X 染色體,包括45, XO/46, XX 46, XX/47, XXX,是卵巢早衰最常見之染色體異常現象。


3. 自體免疫疾病
許多自體免疫 (autoimmunity) 疾病,包括糖尿病、甲狀腺功能低下、副甲狀腺功能低下、腎上腺功能低下、類風濕關節炎、惡性貧血和紅斑性狼瘡等,都會產生卵巢早衰。


4. 缺乏酵素
當合成雌激素酵素的能力不足,也會造成卵巢早衰。

5. 化療、電療和環境毒素
化學藥物和放射性治療都會破壞卵巢功能,視藥物之種類、劑量、用藥時間和電療之劑量及距離而有不同程度之影響。年齡越大,耐受性越低。環境毒素包括環境荷爾蒙、重金屬污染、二手煙等均可使卵巢早萎縮。

卵巢早衰年輕化 平日保健很重要

近年來,遭遇「卵巢早衰」襲擊的女性越來越多,趨勢也日益低齡化,面對這樣的困擾,最有效的方法就是瞭解卵巢早衰,防患未然。同時,建議要適當加強運動,因為多運動有利於促進新陳代謝,及血液循環,延緩器官衰老。


預防卵巢早衰4招
1.生活作息
每天至少睡6-8小時,避免熬夜,最好在晚上11點前入睡
2.維持好心情
長保笑容、開心愉悅的好心情,確保生理心理健康
3.避免久坐
久坐會直接影響卵巢的血液循環,阻礙卵巢組織營養供給
4.適度運動
研究顯示,經常運動的女性卵巢功能比較健康


提前停止月經不只衝擊婦女身心,因荷爾蒙缺乏所產生之身體不適、骨質疏鬆和不孕症等問題,更實際影響婦女健康,如卵巢早衰者與同年齡婦女相比較,因心血管疾病增加,死亡率會增加兩倍。

早發現、早治療很重要,基本上,黃金治療的最佳時間是在12個月以內;未進入更年期的女性,一旦發現自己月經量減少或突然停經,並伴有潮熱、煩躁不安、失眠等,應及時去看求診,以免錯過治療的最佳時機。


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