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【泌乳激素過高症】恐不孕?帶妳分析荷爾蒙抽血檢驗

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泌乳激素(PRL)是腦下垂體前葉所分泌之賀爾蒙,一般泌乳素偏高最常見的原因是壓力大。尤其是不孕症的病人,常因壓力大而導致泌乳素偏高。其它造成泌乳素偏高原因包括哺乳、甲狀腺功能異常、睡眠障礙、飲食及服用藥物(特別是抗癲癇的藥物)等,也會影響泌乳素的分泌。
詳情:了解泌乳素(Prolactin)的生理和高泌乳素血症(Hyperprolactinemia)

泌乳激素過高會造成不孕?
大部分的病人不管男女性都是不孕。泌乳激素過高會影響正常的GnRH波動性釋放(pulsatility),進而影響了FSH和LH的分泌,這些病人腦下垂體內儲存有較多的FSH及LH,因此對外來的GnRH刺激仍是正常反應。泌乳激素過高也會抑制卵巢Granulosa細胞的固醇類製造(steroidogenesis),進而影響濾泡的成長與成熟。另外泌乳激素過高也可能會影響黃體功能造成黃體不全。
月經異常:如月經來的量很少或不來。 排卵功能不正常:因為影響排卵功能而造成不易受孕。 降低性慾男性少精、勃起功能障礙(ED)常與黃體功能不佳、多毛症、多囊性卵巢症候群、及子宮內膜異位症......等等並存。在有計畫生育的門診病患中,高泌乳素的發生率約為5%。而在無月經伴有溢乳的病患中,則高泌乳素症高達75%。15%的無排卵婦女同時有高泌乳素血症,43%無排卵伴有溢乳婦女存在高泌乳素症。約3%∼10%無排卵的多囊性卵巢症病患有高泌乳素血症。

泌乳激素的荷爾蒙的抽血檢驗
女性病患會因為月經問題、不孕而來就診,所有女性病患都要常規查乳房是否溢乳,持續高泌乳素會影響GnRH,抑制LH、FSH的釋放,造成性荷爾蒙生成減少。

而泌乳素值到何種程度才算偏高呢?這會因每個醫院所用的分析試劑不同而略有差異。而一般市面上大都是以20 ng/ml為標準值。

經過適當的治療以後,卵巢的功能也大多能夠恢復正常,受孕能力也不會受到影響,自然能夠像一般人一樣結婚生子。然而泌乳素恢復正常以後,仍然需要繼續抽血追蹤,如果指數再度升高,就必須再接受治療。

延伸閱讀
想懷孕4方法自然改善【泌乳激素過高症】
聖潔莓能夠降低泌乳激素?

為什麼還沒懷孕?了解女性不孕原因

資料來源:
圖片來自WIKIHOWhttp://www.healthline.com/health/prolactin
http://www.webmd.com/a-to-z-guides/prolactin-1512…

想懷孕,但「泌乳激素過高」要如何改善?

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想懷孕卻發現自己沒有排卵、月經不來?
有可能是泌乳激素過高!

泌乳激素是什麼?泌乳激素主要是刺激乳房組織生長,製造並分泌乳汁,不過對於準備懷孕的女性來說,泌乳激素太高卻會造成不易懷孕!許多傳統草藥被證實可以幫助改善泌乳激素過高,例如聖潔莓、馬卡等等,讓小編帶你一起來看改善高泌乳激素症的4種方法!

4大招自然改善泌乳激素過高
第1招:補充平衡泌乳激素食物&草藥



聖潔苺
聖潔莓含有豐富的植物黃體(Phyto-progesterone)天然成份,可以發揮類似人體黃體素賀爾蒙的功能,它會調節腦下垂體釋放出促黃體素,刺激卵巢釋放出促黃體激素(PRG)而抑制刺激濾泡形成激素(FSH)及抑制過高的泌乳激素(Prolactin , PRL)。
高泌乳素患者建議食用劑量為400mg,每日三次。維生素B6
研究發現300毫克的B6可引起「下視丘多巴胺效應」,進而顯著降低「血液中的泌乳激素濃度」。 高泌乳素患者建議食用劑量為每天300-1000mgS-腺苷甲硫氨酸(SAM-E) 提高多巴胺和降低催乳素的SAM-E發揮其推動的情緒,抗抑鬱作用作為其肝臟解毒能力的結果,SAM-E調節雌激素水平,同時降低催乳素。 高泌乳素患者建議食用劑量為每天400-1200mg。腸胃敏感者須注意食用。
維生素E 維生素E是最重要的脂溶性抗氧化劑營養物之一。 它具有防止催乳素升高的作用。 建議每天攝取維生素E300毫克。 備孕補充維他命E,抗氧化助孕男女都需要!

馬卡 馬卡能平衡多巴胺,並增加男性勃起的頻率。對女性泌乳素高的症狀也有幫助。
南非醉茄 研究表明,南非醉茄能提高睾丸激素,降低催乳素和提高生育能力,食用3個月南非醉茄增加了40%睾丸激素,降低15%泌乳激素。 建議每天攝取450毫克,每天一到三次。
熬夜、失眠和生活壓力等,都會讓女性分泌較多泌乳激素。可食用含有鋅的食物,改善勃起障礙。
第2招:減少身邊的環境毒素
選擇環保的產品可以減少接觸這些有害化學物質的機會,使用熱水也可以清潔家中大部分物品的表面,各種醋、精油甚至柑橘類水果的萃取物都能在稀釋之後作為清潔用途。

第3招:改變生活方式
需良好的飲食調理,加強營養,養精蓄銳,為男女雙方準備良好的精子和卵子創造有利的物質條件。其次,要養成良好的生活起居習慣,盡量不熬夜,早睡早起,根據自己的喜好進行必要的體育鍛煉,以增強體質。

第4招:紓緩壓力措施
壓力會造成泌乳激素高,卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵,導…

經期前易怒又暴躁?當心是「經前症候群」找上你!

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每次月經前來的前幾天,情緒開始變得不穩易怒、焦慮緊張、胸部腫脹、頭痛、睡不好、記憶力也沒辦法集中,但是月經一來,這些惹人的症狀卻消失無蹤,這到底是什麼原因造成的?其實這就是所謂的「經前症候群」,快來看看你是不是有符合以下症狀!

經前症候群(PMS)通常發生在什麼時候?
一般月經只要在二十三到三十五天左右,都算正常範圍。月經週期的算法是:月經開始首日是週期的第一天,前面十四天是屬於所謂「濾泡期」,第十四天左右是為「排卵日」。濾泡期的雌激素這種女性荷爾蒙較高;這段期間,一般並不會有經前症候群出現。

十四天後到下次月經來潮的這段後半週期,稱為「黃體期」。這時候黃體激素濃度變高,雌激素下降,尤其在晚黃體期,就是月經來前七到十天(有些人只有二至三天),女性對身心內外壓力都特別敏感,就容易產生輕重不等的經前症候群症狀。 

經前症候群症狀有哪些?
最常見的症狀包括:腹脹、焦慮、乳房脹痛、頭痛、注意力不集中、畏光、好哭、身體不適、憂鬱、疲勞乏力、口渴、食慾改變、煩躁、四肢水腫…等等。
通常這些症狀必須要有以下的特點,才會被認為是經前症候群的症狀,包括:
月經前一星期所出現的症狀,必須比月經以後同一種症狀的嚴重程度超過30%以上,甚至超過50%。連續二個以上的月經週期出現同樣的症狀。什麼人比較有可能會發生經前症候群? 經前症候群,一般發生在25-35歲間的女性,不一定是每次月經週期均會出現。下面是一些容易患有經前症候群的因素,提供大家做自我檢測:
年齡25-35歲的女性,月經不規則者體重起伏不定、飲食不均衡有抽煙、喝酒習慣者缺乏運動者曾懷孕、流產,或有產後憂鬱症曾患有憂鬱症或焦慮症母親或姐妹也有類似經前症狀者吃避孕藥或荷爾蒙,無法忍受而極不舒服者經前症候群造成原因?
判斷是與體內的荷爾蒙的平衡變化有關,通常在月經來臨前兩星期或一星期女性荷爾蒙的分泌量,從排卵到經期間會產生急劇的變化,因此可能會引發經前症候群。
另一方面,雌激素過多、黃體素缺乏、維生素B6不足、血糖代謝異常、電解質不平衡,則被認為可能與經前症候群無關。
延伸閱讀 經期不順可能都是這4大原因造成的  備孕女性月經不順,生理期4階段調養助好孕

經痛怎麼辦?紓緩經痛按摩這6穴道|快速止痛!

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經痛是女性最常見的婦科問題,女性月經順與不順,可以反應出當月的身體狀況,50%~80%的台灣女性都有輕重不一的經痛,你是每到生理期就需吃止痛藥緩解經痛才能渡過生理期的朋友嗎?到底有什麼方法可以緩解經痛?小編要來介紹6個穴道透過按摩的方式,幫助改善月經不順、減少生理期的不適。



經痛怎麼辦?經痛時按壓三陰、氣海、關元、腎俞、崑崙、行間6穴位,容易找又有用,不需要針灸,自己用手指按壓就有效果。可有效改善經血不順引起的疼痛哦!
舒緩經痛這樣按,皆以大拇指按壓推拿,約2-3分鐘
舒緩經痛穴道-氣海穴 【取穴】在肚臍下三寸,約兩指頭的距離。
【效果】可減緩經期帶來的腹痛。平時多加按摩,對腸胃不通的人也有很好的治療效果,能幫助下腹盆腔血液循環,舒緩痛楚,有助鬆弛肌肉並緩和痛經。

月經不順吃什麼改善? 「三種經痛體質」食療調養方法

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月經,是每個女人的健康指標,妳的月經不順嗎?量多量少、經期不規律,或是經期前、經期中的不適都是反應出子宮的健康狀況,每次生理期都會經痛,嚴重甚至會出現冒汗、頭暈、嘔吐等不適,影響到生活及工作,就必須注意身體發送出來的警訊。西醫認為是荷爾蒙失調的表現,而中醫則多認為是氣血發生問題,或是有臟腑功能失調。那麼究竟有哪些食物可以調理月經不順的問題呢?小編帶你先了解「三種經痛體質」的特徵有哪些?

從中醫看經痛
中醫認為經痛主要是因為氣血運行不順暢。而導致氣血運行不順暢的原因有:喝冰飲、心情不佳、吃生冷食物、盲目節食減肥、睡眠不足、工作或生活的緊張而導致的肝氣鬱結等等。

中醫將月經不順的人分成「三種經痛體質」

一、能量不足的「氣血不足」型
我們可以假設子宮是一個碗,當碗中的水裝滿,溢出來的水就是月經,而當碗沒有裝滿水,月經自然就不會找上門啦,即使來了量也不多,這就是氣血不足型。

經痛的特徵:
經期快結束的那幾天,疼痛感加重持續感受到微弱的疼痛經血的特徵:
經血顏色較淡月經週期長、血量少其他特徵:
暈眩、臉色發白容易感到疲倦常見原因:先天性貧血、腸胃功能不佳、厭食症、過度節食、營養不均衡、產後調理不慎。
飲食調養:可以吃胡蘿蔔、菠菜、芹菜、番茄、黑木耳、蘑菇、黃豆、黑豆、豬心、牛肉、葡萄、龍眼、紅棗、黑糖、棗子、蛋,幫助補充氣血。
二、氣血流動較差的「氣滯血瘀」型

就像是水管阻塞一樣,排不出去。這類的患者多為血液循環不好的人,但是因壓力或情緒抑鬱氣滯久了也會導致血瘀的狀況。

經痛特徵:
經前或經期前兩天下腹部感覺緊繃、疼痛疼痛感會隨著情緒有變化乳房出現脹痛經血的特徵:
經血的顏色為暗紅色出現血塊其他特徵:
容易感到焦躁常見原因:壓力、忙碌,情緒壓抑或起伏不定。
飲食調養:玫瑰花茶、茉莉花茶、核桃、當歸、、大蒜、茴香、黑木耳、薑黃、黑豆汁、紅豆、茄子,可改善氣滯、血液循環。

三、容易感到冷的「寒凝血瘀」型
簡單來說就是血遇寒,凝滯在子宮內,造成流動不暢,跟血瘀有點像,但是造成的原因不同,像是經期經前吃冰,吃過多寒性食物,或是經期洗冷水澡,都有可能將寒邪引入體內。

經痛的特徵:
經前或經期中下腹部會疼痛只要一受寒,疼痛感會嚴重透過熱敷能減輕疼痛經血的特徵:
經血顏色較暗有顏色偏黑的血塊其他特徵:
臉色蒼白、手腳冰冷容易浮腫常見原因:體質虛寒、愛喝冰飲、經期間感冒。 飲食調養:多吃韭菜、南瓜、洋蔥、羊肉、櫻桃、荔枝、紅棗、桂圓、生…

想懷孕,如何增加懷孕機率?教妳助孕7方法

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想要孕育一個健康聰明的寶寶嗎?答案肯定是:想!
想懷孕該怎麼做?什麼時候受孕懷孕機率高?
現在就一起來看看7個增加懷孕機率的助孕方法。
有計劃地選擇最佳受孕機會,來提升懷孕中獎機率!



1、最佳受孕成功環境

生活環境:你的居室應清潔安靜、陽光充足,並保持冷暖適宜、空氣新鮮流通,還應沒有香煙繚繞,因為香煙中的一氧化碳、氰化物、尼古丁、煙焦油等有害物質,不但會污染室內空氣,而且還會影響胚胎的質量,所以,你的他在受孕前三個月就應把煙戒掉。


把握35歲凍卵黃金期,凍卵前要做什麼準備?飲食怎麼吃?

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近幾年來,晚婚與晚生的人愈來愈多,而卵子大約從35歲之後快速老化,不少女性顧及日後懷孕問題,趁著卵巢功能尚未衰退時將卵子「凍起來」以免之後變成高齡卵子。「凍卵前,我要怎麼調養身體?讓卵子品質變好?」我們都知道精、卵的品質決定了後續胚胎發育狀況,但什麼情況是影響卵子品質的因素,又該如何改善呢?

月經量少真的會影響懷孕嗎?10個原因造成量少

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月經量少會影響懷孕導致不孕嗎?這可是不少未婚和準備懷孕媽媽想懷孕女性會問到的問題。女性朋友出現月經量少不僅僅會出現身體發胖、體重加重,還會降低懷孕機率,尤其是長期月經量少,經過調理還是不見好轉的情況,這樣還能懷孕嗎?還有為什麼會出現月經量少的情況?本章帶您來探討月經過少的原因和調理方法!


月經量少標準何在?經血量多少才正常?

女性每月正常月經量在60-80毫升左右(每次月經濕透3片衛生棉加上幾片護墊就屬正常的月經量),少於30毫升(一片衛生巾都濕不透)才稱為月經量少,超過80毫升為過多。




聖潔莓(Chasteberry)怎麼吃?調理月經的女性草本聖品

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聖潔莓是什麼呢?該怎麼吃?聖潔莓是如何調理月經及幫助懷孕的呢?認識調理月經的女性草本植物聖潔莓,研究證實有助於改善月經問題,甚至有助孕效果!


聖潔莓小檔案聖潔莓(chasteberry)是純潔樹的果實,原產於中亞和地中海地區。被認為可以促進貞潔因此得名。據報導,中世紀的僧侶用聖潔莓來減少性慾。聖潔莓Chasteberry也被用於生殖障礙、月經問題,更年期症狀,不孕症和其他疾病的營養補充。

聖潔莓的作用聖潔莓緩解經前症候群(PMS) 在許多臨床研究中,聖潔莓減少了各種PMS症狀,包括乳房疼痛和壓痛,水腫,便秘,煩躁,情緒低落,憤怒和偏頭痛。  
在128名患有經前症候群症狀女性的一項研究中,超過一半的連續6個月經週期治療超過6天的患者經歷了乳房疼痛和壓痛,水腫,便秘,煩躁,情緒低落和偏頭痛。  
在某些情況下,PMS症狀可能是由腦垂體釋放過多的催乳素引起的。在其他情況下,它可能是雌激素與黃體酮失衡的結果。
每日400毫克的聖潔莓可通過減少體內催乳素來緩解經前症候群症狀,從而恢復雌激素水平。此外,它可以降低黃體酮水平,使孕酮與雌激素的比例正常化。這些荷爾蒙平衡可以在PMS期間提供顯著的緩解。
聖潔莓幫助懷孕在PMS週期中。  在一項對96例黃體期疾病,閉經和特發性不孕症(未知不孕症)患者的研究中,與安慰劑相比,懷孕率增加,未使用聖潔莓者相比,在3個月內服用聖潔莓的患者的妊娠發生率是兩倍。  通過使孕酮水平正常化來介導這些作用。這有助於通過減輕黃體酮缺乏來幫助懷孕,
對52名高催乳素血症女性(高於正常水平的循環催乳素)的研究中,逐步改善了月經不穩及提升生育能力,這是通過聖潔莓調理體內激素,使催乳素下降至正常。)
不規則時期和提高生育能力。這是通過聖潔莓患者的催乳素水平正常化來實現的。  由於這些原因,聖潔莓可能有效治療多囊卵巢綜合症。
聖潔莓改善多囊聖潔莓能調節排卵,增加生育能力,並改善多囊性卵巢內分泌失衡的問題。 在患有多囊性卵巢的女性中,卵巢比正常人產生更多的雄激素。 過多的雄性激素會影響排卵期間卵子的發育和釋放。 聖潔莓已被證明可有效逆轉PCOS中激素失衡的不良反應。

聖潔莓怎麼吃?建議食用量:300-600mg/天 建議吃法:每天早上飯後補充,月經期間停吃。 聖潔莓有副作用嗎?每日攝取量不超過1000mg並不會產生任何已知的副作用。 補充聖潔莓注意事項1. 服用避孕藥或激素替代療法的婦女應避免補…

快速懷孕方法-潤滑液如何幫助懷孕?

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研究顯示有62%的女性在性行為期間使用過潤滑液,不過,潤滑液是否會對受孕機率產生影響?為什麼準備懷孕需要使用潤滑液助孕呢?長期使用潤滑液是否會導致不孕或是精子品質受到危害呢?

認識天然的潤滑液-子宮頸黏液其實女性身體是會自然分泌所謂的「潤滑液」,也就是「子宮頸黏液」,子宮頸黏液在排卵期間會變得清亮而富有彈性,就像蛋白一樣,因此也有人將其稱為「蛋清」。蛋清不僅是判斷排卵的依據,其實他還有一個重要的功能就是保護精子、幫助精子前進到子宮內。

如何選擇助孕潤滑液?1.選擇水性優於油性
2.選擇精子友好(不殺精)潤滑液
3.選擇接近女性陰道PH值的水性潤滑液
4.選擇不含香精、不含化學防腐劑的水性潤滑液



水性潤滑液如何幫助懷孕?許多女性在準備懷孕性行為期間會出現陰道乾澀、性交疼痛等問題,乾燥的子宮頸會使精子難以進入子宮內,而研究發現缺乏陰道潤滑,可能減少成功受孕的機會!
水性潤滑液模仿天然子宮頸黏液,可緩解陰道乾澀、增加舒適度並且沒有殺精疑慮,為精子提供更好的環境,能正常穿越子宮頸並接觸到卵子。

什麼時候該使用水性潤滑液?
排卵期間
在排卵期間性行為使用水性潤滑液,在不殺精的前提下達到陰道潤滑效果,更有助於備孕夫妻放鬆心情。
延伸閱讀:測排卵期5方法幫你挑對時間做功課

助孕水性潤滑液使用方法1.擠出約10元硬幣大小
2.於性行為前塗抹在男性生殖器上或女性陰道內及周圍
3.過程中可依照自身狀況添加潤滑液用量
4.行房後使用清水洗淨即可

雖然使用助孕潤滑液並沒有百分之百保證一定會懷孕,但是如果需要使用到潤滑液的女性,記得要挑選適合的潤滑液,以免傷害精子品質,正確的使用潤滑液,也能幫助提升行房的舒適感喔!

延伸閱讀認識子宮頸黏液,蛋清是什麼狀況?
助孕維他命-肌醇如何幫助養卵?
教你如何使用排卵試紙測排卵期!


月經不順如何懷孕?了解月經不來的原因

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想懷孕但是你的月經不順嗎?不規則的月經週期的確是降低受孕機會的原因之一,但月經不順並不意味著你不能自然地懷孕。請繼續閱讀,了解是哪些原因造成月經不順?而月經不順該如何調理懷孕?

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