人工受孕期間、植入後有哪些飲食禁忌?營養補充一覽!


「人工受孕」指的是將男性的精子取出後植入女性子宮內,以求順利懷孕。
平均而言,35歲以下的女性每個IUI的懷孕機率為10%到20%,而40歲以上的女性則有2%到5%的機率。
人工受孕植入後,有哪些食物應該避免吃?又該補充哪些營養呢?


人工受孕植入後,可以多吃什麼?

1.盡量吃「原形食物」,避免加工食品及過度調味
2.增加瘦肉蛋白質攝取,例如魚、雞肉、堅果、豆類
3.每天補充一份全脂乳製品,例如鮮奶、優酪乳或是乳酪。
4.大量喝水
5. 增加非精製醣類攝取,例如麥片、糙米飯等


人工受孕植入後,應該避免吃什麼

1.避免吸煙、飲酒
2.減少咖啡因飲料攝取,建議減少至每天1杯
3.避免葡萄、木瓜、鳳梨等等水果,避免造成子宮內膜脫落、出血


人工受孕植入後,應該補充的營養素

懷孕1-3個月安胎需求:黃體素(醫師開立)
營養補充:葉酸每日400-600mcg
懷孕4-6個月DHA藻油、B群+葉酸
懷孕7-9個月DHA藻油、鈣鎂鋅、卵磷脂

留言

這個網誌中的熱門文章

月經沒來怎麼辦│了解月經沒來的原因

小產流產後吃什麼調養身體? | 流產後注意事項

教妳基礎體溫怎麼量?測量6大步驟(+體溫表下載)

相關聯結