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植入後、確定懷孕後,聖潔莓可以拿來當作黃體素補充嗎?

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懷孕後補充黃體素目的在於幫助胚胎著床、降低流產機會,黃體素分泌量的多寡,都可能會對孕程造成莫大的影響,是決定婦女能成功懷孕重要的一環。
當卵子和精子結合成為胚胎後,醫生會開立黃體素(小白球)為母體的子宮內膜加厚,促進子宮內膜分化並鬆弛子宮,幫助著床胚胎穩定早期妊娠、並減低流產機會。
然而,擁有天然黃體素之稱的聖潔莓,到底能不能代替小白球,當作懷孕後的黃體素補充呢?



首先,讓我們先來了解黃體素是什麼?
黃體素的作用黃體素(Progesterone)又稱為孕酮,亦有「助孕素」之稱號,在月經中期、排卵過後,卵巢會形成黃體,分泌黃體素。黃體素有穩定子宮內膜,以利受精卵著床的功能,對於懷孕的婦女有穩定的幫助。

若是沒有受孕,在排卵後14天左右,黃體會自行萎縮,停止分泌黃體素;血液中黃體素濃度驟降,子宮內膜因而崩解出血,就形成了月經。
婦女體內若是缺乏足夠之黃體素,容易造成子宮內膜不穩定,因而引發早期流產或要來月經前出現間歇性的小量出血。

由於懷孕前三個月是胎兒最不穩定的狀態,也因此,為了避免此階段流產的危險,醫師會針對有出血現象等孕婦,進行使用黃體素以預防(降低)先兆性流產的危險。



植入後胚胎為何需要補充黃體素?胚胎植入後補充黃體素能幫助子宮內膜穩定、抑制子宮肌肉收縮、使子宮肌肉維持放鬆狀態,因此在懷孕期間,對於穩定胎兒有著莫大的助力。

植入後胚胎最需要卵巢供給大量的黃體素以供成長,而胚胎要吸收黃體素,必須藉由子宮的血液循環將黃體素傳導至胚胎著床處。
因此,充分臥床休息有助於增加子宮的血流量,以增加黃體素濃度而增加著床之機會。

延伸閱讀:試管植入後的飲食須知和禁忌
懷孕後可以用聖潔莓代替小白球作為黃體素補充嗎?然而,擁有天然黃體素之稱的聖潔莓,是無法代替小白球作為懷孕後的黃體素補充來源。


其原因為,若您在懷孕期間補充聖潔莓,可能過早刺激泌乳激素的分泌,此外,在懷孕的第三個月起,會改由胎盤負責接管黃體素的分泌,因此我們並不需要額外補充聖潔莓。

延伸閱讀:
【備孕常見Q&A】黃體素─小白球(優潔通)都是用吃的還是用塞的呢?

如何擁有健康穩定的胚胎? 夫妻雙方精子、卵子的品質和狀態,都足以直接影響到胚胎發育,因此,在準備懷孕前三個月,透過均衡飲食、生活作息、營養補充,積極培養健康的精卵品質、加強子宮內膜厚度,打造良好的子宮環境,更有助於在懷孕初期穩定胚胎、幫助著床。 延伸閱讀:準備懷孕前90天養卵關鍵期!



延…

微量元素鋅和多囊之間的關係!8個理由告訴妳為什麼多囊需要補充鋅?

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維生素和礦物質對我們的身體運作至關重要。如果我們沒有攝取足夠之數量,會致使我們的身體開始衰退。特別是多囊性卵巢在許多關鍵的維生素和礦物質上是相當缺乏的。那麼今天,就讓我們來看看微量元素鋅和多囊之間的關聯以及多囊應該補充鋅的8個原因!


鋅有什麼作用?鋅在我們體內肩負著相當重要的工作。包含:

胰島素的製造、儲存並使胰島素正常分泌分解碳水化合物維持正常甲狀腺功能維護、增強免疫系統健康
多囊女性缺乏鋅國外研究指出,患有多囊性卵巢的女性往往缺乏鋅並且其血清濃度較低。因此,我認為補充鋅是我們都應該認真考慮的事情。

另外,服用避孕藥也會導致體內缺乏鋅。相信有許多患有多囊性卵巢症候群的患者,經常透過服用避孕藥來調節月經週期以及降低體內雄性激素的生成。如果您目前正在服用避孕藥進行多囊治療,建議您考慮補充鋅。

延伸閱讀:「多囊性卵巢症」是什麼?這些症狀不可不知!
身體缺乏鋅所引起的症狀
記憶力差免疫系統減弱或感冒等常見輕微疾病味覺和嗅覺的喪失睡眠問題(製造褪黑激素需要鋅)掉髮食慾不振性慾低下腹瀉腦霧現象(記憶力衰退、專注力下降、失神)傷口癒合緩慢指甲上的白點稀疏的頭髮和圓形禿掉髮在某些嚴重的情況下:兒童的生長遲緩
妳是否覺得以上某些症狀有些似曾相似呢?

性慾低下、掉髮、睡眠問題、腦霧現象......這些在患有多囊性卵巢症候群的女性當中都很常見。

因此,如果妳是多囊,那麼現在就要來告訴妳
多囊應該補充微量元素鋅的8個理由1.改善血糖控制我們都知道胰島素是受多囊影響的主要激素之一。由於多囊所產生的過多胰島素,胰島素導致我們的卵巢產生過多的雄性激素(睪酮)。

延伸閱讀:改善多囊性卵巢症候群(PCOS)飲食調理與禁忌

鋅可以幫助提高胰島素敏感性和改善血糖控制,當我們透過控制胰島素正常分泌,卵巢也因此會製造更少的雄性激素(睪酮),所有的多囊症狀都會有所改善。
2.改善多囊不排卵問題鋅在卵泡的成熟和發育中至關重要。因此,補充鋅不僅有助於使妳的月經周期更加規律,還有助於提高妳的生育能力。

延伸閱讀:月經每個月報到,為什麼醫生說我「沒排卵」?!
3.改善多囊的多毛症多毛症是許多多囊患者深受其擾的症狀之一,多毛症是一個需要很長時間才能解決的症狀。鋅也被證明是一種有效的抗雄激素。鋅有助於降低體內雄激素和睾酮的水平,從而改善多毛症。
4.改善多囊痘痘問題鋅有抑制發炎反應、可以促進傷口癒合的功效,因此多囊因內分泌失調引發的痘痘問題,只要透過…

如何幫助著床?排卵後植入前5件必須做的事!

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無論是自然受孕或是人工、試管嬰兒,在排卵後/植入後,最擔心的就是胚胎有沒有順利「著床」?增加受孕率、幫助著床的5件事情一定要做到,植入後、排卵後可以吃什麼?該如何調適心情幫助著床呢?


1.幫助著床-放鬆心情、多休息通常胚胎會在植入後6-10天準備著床,期間最需要做的事情就是放鬆心情、多休息。雖然沒有研究證實臥床休息對於胚胎順利著床有任何效果,但放鬆心情及多休息都是必須做的。


2.幫助著床-禁止劇烈運動、性行為雖然植入後/排卵後不需要特別限制行動,但建議避免高強度運動及性行為,以避免子宮收縮造成胚胎無法順利著床、流產。


3.補充幫助著床食物及營養

鳳梨
排卵後或胚胎植入後吃鳳梨芯有助於著床,這是因為鳳梨含有蛋白酶,以其強大的抗炎特性而聞名。除了能夠減輕炎症相關病症如關節炎的疼痛和腫脹外,也可以減輕子宮內的炎症、幫助增厚子宮內膜,建議於排卵後一周食用。

堅果
含有豐富的硒,硒是一種有助於增厚子宮壁的礦物質,並且有助於胚胎植入。
硒還可以作為一種溫和的抗凝血劑,可以增加子宮和卵巢的血流量,這也可能增加受孕的機會。 

硒中的抗凝血特性也有助於防止血液凝固。有時,子宮內膜和發育中的胎兒會形成血凝塊,這可能導致早期流產。阿司匹林通常被推薦給患有多次流產的女性,因為阿司匹林會使血液變薄,並且可以大大降低血栓形成的可能性。

精胺酸、維他命E
由美國婦產科專業期刊懷孕與不孕 (Fertility and sterility)在2010年4月發表的一項研究

發表維生素E和\ L-精氨酸是否可增加子宮橈動脈(URA)的血流量、幫助著床。

實驗中每天給病人600毫克維他命E,發現72%的患者提升了子宮橈動脈(URA)的血流量,52%的患者增加了子宮內膜厚度。

每天給予L-精胺酸6g,發現89%的患者提升了子宮橈動脈(URA)的血流量,67%的患者增加了子宮內膜厚度。

建議補充劑量
精胺酸:每天500-1000mg
維他命E:每天10-20mg
延伸閱讀:不吃藥用自然方式增厚子宮內膜

黃體素(孕酮)
黃體素又稱為胚胎的守護神,在台灣為「藥物」,植入後如出現出血等狀況需要安胎,可以諮詢醫師開立黃體素。

延伸閱讀:小白球是什麼?黃體素如何幫助安胎?

葉酸
葉酸是從備孕期間到懷孕最重要的營養之一,母體內葉酸充足能預防寶寶出現腦神經缺陷等問題,建議每天補充400-800mcg。

延伸閱讀:葉酸怎麼吃?


4.注意身體變化,但保持平常心開獎前可以注意…

子宮肌腺症會造成不孕?教你如何正確護理減緩經痛、調理助孕!

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子宮肌腺症或稱子宮肌腺瘤,屬於子宮內膜異位症的一種,子宮肌腺症之病理是由於子宮內膜的組織從子宮腔內異常穿透進入子宮肌肉層,而在子宮肌肉層內衍生出新的子宮內膜組織。


因此在月經來潮的時候,這些異位於肌肉層的子宮內膜也會跟著出血,但因子宮內膜組織長期積聚在子宮肌肉層內,內膜組織轉換成經血後無法正常排出,常久下來造成肌肉組織纖維化,進而引發的劇烈經痛,重則導致骨盆腔發炎、輸卵管阻塞等負面影響,因著精卵經過的路徑都處在發炎的狀態,也間接影響了受精卵正常著床、導致不孕。




子宮肌腺症的診斷子宮肌腺症的診斷相當不容易,因此大部份患者都延誤了早期接受治療的時機。
在診斷上通常會透過:
臨床症狀、內診、抽血腫瘤指數CA-125、陰道超音波檢測、核磁共振和子宮肌肉層的穿刺切片來進行子宮肌腺症的診斷。
子宮肌腺症常見症狀骨盆疼痛、 性交疼痛、經量過多、不孕。

延伸閱讀:自然療法改善『子宮肌腺症』引起的經痛
子宮肌腺症的正確護理和不孕調養子宮肌腺症患者若是想要減緩經痛、透過日常調理幫助懷孕,應著重在保持月經週期規律、攝取不飽和脂肪酸以及日常的子宮保養護理。

生活作息規律、均衡飲食和正確的營養補充都能讓月經週期規律,並且有助於維護子宮健康,並減少容易使子宮受創的流產手術,以及避免體重劇烈變化影響荷爾蒙。




子宮肌腺症飲食禁忌患有子宮肌腺症患者,在飲食方面須避免辛辣、油炸、刺激性食物,另外,冰品、冷飲及寒涼的水果會導致骨盆腔循環不良,使月經期間血塊增多,並加重痛經症狀,所以不宜多食。 
再者,子宮肌腺症患者亦須避免服用補血、滋補類中藥,因其會造成子宮過度充血,子宮內膜異常增生,加重症狀。


子宮肌腺症該補充哪些營養?雖然目前仍舊沒有單一食物可以改善症狀,但針對子宮肌腺症的營養補充
據國外研究指出,平日補充Omega-3不飽和脂肪酸、聖潔莓、白藜蘆醇以及鈣鎂,能降低子宮肌腺症的發生率。
Omega-3不飽和脂肪酸Omega-3不飽和脂肪酸的抗發炎特性對於緩解子宮肌腺症發炎反應有一定的幫助。
DHA、月見草油等均富含Omega-3不飽和脂肪酸。
飲食中可盡量選擇鮪魚、鮭魚、沙丁魚、鯖魚等深海魚類來攝取好油脂,但需特別注意魚類的來源必須慎選,避免食用到被污染的魚類。
美國協會建議DHA/EPA每日攝取量650-1000mg

聖潔莓聖潔莓可幫助身體調節平衡賀爾蒙。
聖潔莓一般建議早晩各食用一次,早上飯前半小時空腹食用
每日建議攝取量:900…

子宮內膜薄不易孕,如何讓子宮內膜厚度增加?

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正常的子宮內膜增生能夠幫助受精卵順利著床,若是子宮內膜太薄(小於8mm),會造成不易受孕、早期流產。如何增加子宮內膜厚度、提高受孕機率,也是不孕症夫妻必須努力的項目之一。

試管植入後的飲食須知和禁忌

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試管嬰兒胚胎植入後,相信很多人都會想要問,吃些什麼對胚胎好,有利於著床?植入後又有什麼飲食禁忌?哪些食物需要避免呢?



植入後健康均衡的飲食才是上上策

試管植入後,並沒有特定一項的飲食法或飲食計劃是最好的,所以你不需要刻意開始制定一長串複雜的飲食規則。
健康均衡飲食的形式,意味著每天攝入適量的高量營養素(Macronutrients),同時遵循健康的原則,消耗足量的卡路里。
試管植入後所需攝取的高量營養素蛋白質、碳水化合物、脂肪

這些都是維持健康飲食所必須攝取的最佳營養素。
追蹤自己每日所攝入的食物對於植入後的營養補充是相當重要的事。也更有利於你檢視哪些食物是必需的、哪些是非必需的,以便您可以隨時針對妳的營養需求進行調整。

試管嬰兒(IVF)植入後飲食須知
不可吃生冷、冰品、酒精類、茶、 麻油、薏仁、中藥。 寒性食物及水果要避免,如:水梨、瓜類、柑橘。飲食宜清淡,多吃蔬果及高蛋白質食物,不宜吃中藥進補(如十全大補湯藥墩排骨等),盡量減少外食。忌含酒精的飲料;不要使用止痛或者鎮靜之類的藥物。試管植入後補充1. 高蛋白質食物因試管植入前,患者會使用促排卵藥物,此時容易引起卵巢過度刺激。這類患者最初有腹脹等不適,此時儘量吃些高蛋白、易消化飲食,少量多餐。

可在飲食中加入富含精胺酸的食物,能夠幫助子宮內膜細胞增厚生長,提高著床機率。
火雞、雞胸肉,雞蛋和豆莢類,如大豆和扁豆都是很好從天然食物中補充精胺酸的選擇。 延伸閱讀:如何從天然食物中獲取高含量精胺酸


大量的蔬菜、水果和高品質的全穀物(特別是天然酵母麵包)都是很好的營養來源,概括來說,新鮮的全天然食物絕對不會出錯。 試管植入後飲食2.攝取健康的脂肪 不意害怕補充健康的脂肪,它們對於良好的飲食營養至關重要,特別是在生育方面。
在脂肪的選用上可多加入不飽和脂肪酸,在幫助身體吸收和使用所有食物中的營養物質方面也起著重要作用:鱷梨、堅果、種子和未精製油,特別是在植入後多吃堅果,有利於胚胎著床。 試管植入後飲食3.攝取充足水分攝取充足的水分也是不容小覷。它有助於消化和吸收營養,促進細胞維持在最佳的健康狀態。 試管植入後飲食4.選擇易消化的食物試管植入後要儘量靜臥,運動量減少,這時容易出現食慾下降,消化不良的情況,所以飲食上選擇容易消化和吸收的食物。如喝些米粥,燉湯等。

試管植入後飲食5.補充鎂、膳食纖維,避免植入後便秘 做試管嬰兒移植,容易造成便秘。為預防或減輕,移植…

助你好孕-開工金鏟子(產子)的由來

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搶手金鏟子,祝福大家緊產子,生貴子
助孕金鏟子傳說
民間習俗傳說,把開工動土用的金鏟子放在床底下,就能順利生小孩,幸孕福助孕中心祝福夫妻順利如願懷孕產子。


鏟子=產子
民間習俗記載:動土過子鏟子置放於床底有助於生子且取其諧音.
置放正面有助於生男.置放背面有助於生女


後來才發現原來在民俗中,鏟子象徵「產子」,置於床底下就有助孕的效果。

紐萊特助孕中心說,金鏟子是依照風水魯班尺吉數製作,全長69公分象徵富貴,紅色的握柄象徵鴻運當頭,中段原木16.2公分象徵添丁,桿上別有紅色彩帶來好孕兆。

拿到金鏟子後,按照習俗,須拿到有供奉註生娘娘的廟宇祭拜,如三芝玉仙宮、林口竹林山觀音寺等,並準備桂圓、花生、瓜子、紅棗等食材,放在紅包袋中過香爐後,可煮成早生貴子茶來強化助孕效果。>> 如何拜註生娘娘?

經神明加持過之鏟子,請擇一吉時置於床底(無床底置床頭櫃),正面主求男,反面主求女。
>>2019年助孕懷孕生子風水-臥室方位求好孕東側生男西邊得女


助孕金鏟求子
神明:註生娘娘(又稱註生媽,是主司懷孕生產、保護幼孩的女神)。
供品:準備3種水果(帶子的水果,但芭樂、番茄除外)、桂圓、花生、瓜子、紅棗(各用紅包袋裝)及金鏟。


助孕金口訣:
上香向註生娘娘祈求「弟子○○○,○年○月○日生,內人(外子)○○○,○年○月○日生,家住苗栗縣○○○○○號,想要生一個孩子(兒子或女兒),請註生娘娘保佑我們順利懷孕生子,如願後,必備麻油雞或油飯答謝神恩」。


助孕金擲筊:
經註生娘娘賜1個聖筊後,將金鏟及桂圓、花生、瓜子、紅棗等紅包袋過香爐(或天公爐)3圈後帶回家,紅包袋內食品可煮成早生貴子茶食用。


備孕補充維他命E,抗氧化助孕男女都需要!

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維生素E是一種脂溶性維他命,也是很好的抗氧化劑,也可以促進血液循環,防止老化,維生素E也很常被用於改善流產與不孕等等問題。

維生素E學名叫做生育醇,由此可知他與生殖系統有非常密切的關係,維生素E再我們生殖腺素裡比例特別高,因此在生育能力方面有很大的幫助。

維生素E的作用
備孕男性
提升精子活動力提升精子品質減少精子缺陷

研究顯示,食用維生素E的男性,在短短幾個月內,最多可以提升10%的生育力。維生素E與微量元素硒代謝有密切關係,兩者相互依存,可促進細胞的正常功能,增加體力。

備孕女性
增加雌激素增加子宮頸黏液延長精子於女性體內的生存時間提升卵子品質輔助黃體素增加子宮內膜厚度改善多囊性卵巢症候群改善經前症候群提高試管嬰兒成功機率(約19%-29%)預防流產


2010年研究發現,維生素E可增加女性子宮內膜厚度,每日食用600mg的維生素E,其中72%能夠增加子宮內膜厚度約52%

天然維生素E與合成維生素E的差別維生素E分為天然(D-form)與合成(DL-form)兩種,因活性與差異極大,民眾選用時可以先看包裝標示。天然維生素E是由黃豆、油菜籽、小麥胚芽等植物油中萃取而出,而合成維生素E則是來自石油或松脂。
根據美國臨床營養期刊實驗研究證明,天然維生素E比起合成的吸收率高出3.5倍,也有數據指出,天然維生素E在體內的作用能力比合成品高出3~8倍,在體內保存時間也比較長,與合成品相比,天然維生素更符合人體的需要。

維生素E如何補充?衛生署建議維生素E每日攝取量

0-3歲3-5mg4-12歲6-10mg13歲以上12mg備孕期10-20mg孕哺期15mg

維生素E食物
日常生活飲食中,富含維生素E的動植物列舉
1. 植物性食物:植物油、核桃、葵花子、杏仁、小麥胚芽、胚芽米、糙米、全麥、未精緻的穀類食品、綠葉蔬菜。
2. 動物性食物:鰻魚;烏賊、蛋

缺乏維生素E有那些症狀?
腸胃不適、陽痿、水腫、皮膚病害、肌肉衰弱慢性脂肪吸收不良溶血、肌尿酸、平滑肌中褐色素沉澱膀胱纖維症、血小板增多、掉髮、頭髮乾燥成年人缺乏維生素E多年後,會顯現紅血球的溶解增加月經失調、末稍血液循環障礙所致的手腳虛冷、凍傷等。兒童溶血性貧血

維生素E存在於多種植物性食品中,並可儲存於體內組織,一般人很少發生缺乏問題。如補充Q10、維生素C可讓以代謝掉的維生素E再恢復。

攝取過多維生素E的副作用維生素E本質上沒有毒性,但服用太多會耗盡體內儲存的維…

2019年註生娘娘生日│如何正確祭拜註生娘娘?

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註生娘娘又稱「授子神」,主司掌懷孕、生產,為婚後不孕及孕而保胎之婦女所奉祀神明之一,為養育之神。那麼如何拜註生娘娘?拜註生娘娘要準備什麼?趕快看看註生娘娘祭拜SOP懶人包。

2019年國曆:4月24日(三) 農曆:3月20日是註生娘娘生日 提醒想求子的要記得去拜喔!
註生娘娘是拜什麼的?
註生娘娘神像為左手拿生育簿,右手執筆,每一位婦女該生幾個子女,她的生育簿上都有記載,所以只要祂一查,便知道婦女生男或育女,或者接受祈願予以刪改;註生娘娘大權在握,難怪那麼多婦女要來燒香祈求跪拜了。

1.求子者:
擲茭許願,若獲註生娘娘允準,可將壇上所供奉的花簪插在髮上載回家,祈求早日懷孕得子。換花廟裡有賣就廟裡買.燒金紙也一樣祈求註生娘娘保佑孩子平安者, 自備用紅紗線串上古錢的項鍊,於祭拜完後將之套在小孩的脖子上,祈求萬事平安。或以鎖牌、銅線在香煙上燻焚後貫以紅線懸於小孩的胸前,以拔病魔,稱為綰絭。

2.小孩生病時:
帶孩童到註生娘娘跟前,上香許願擲茭,獲得允諾後,即可將神前所供奉的小繡鞋,用紅紗線串上掛在病童頸上帶回家,痊癒後則於次年此日另製新繡鞋獻還。

3.家中如有年齡16歲的子女:
也要向註生娘娘禱告,感謝註生娘娘保佑子女順利成年,並供奉紅龜粿。
註生娘娘哪裡拜?台灣各地求子寺廟詳錄 

如何正確向註生娘娘祈求?
祈求說詞:
信女(信士)___民國_年_月_日生,夫婿(妻子)___民國_年_月_日生,現住在______。
今備妥供品、鮮花、素果、香燭等,來祭拜註生娘娘。
求子:
倆人於__年結婚至今,還沒生育,希望註生娘娘保佑帶一位健康品行好的小孩來給我,希望註生娘娘保佑小孩平安順利長大,以後能孝順我們夫妻,若今年懷孕,明年順利生產,做完月子後,一定會備油飯、雞酒來答謝註生娘娘。
已有子女:
倆人於__年結婚至今,已育有_男_女。為延續_家香火(為長_求手足),懇求註生娘娘賜與健康福德智慧之男(健康端正有相之女),並保佑此孩子能平安長大,品德孝兼具。

如何正確祭拜註生娘娘?

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