必看!多囊性卵巢症候群(PCOS)想懷孕 - 常見問題懶人包



你也是被醫生告知有多囊性卵巢,所以荷爾蒙分泌不正常,導致排卵不健全導致不孕原因嗎?究竟什麼是多囊性卵巢症候群?想要成功懷孕就必須先了解找上自己的疾病到底是何方神聖!




什麼是多囊卵巢綜合症?為何導致不孕


在做超音波檢查時發現兩邊卵巢長出許多小囊(內含有卵子),這些小囊大小約2~8mm,小囊數目每邊卵巢約10個以上,這就是多囊性卵巢。會導致月經不規則,卵巢發育不正常且無法定期排卵。 



多囊性卵巢症的外觀特徵

典型的多囊性卵巢患者,外觀有明顯特徵,很多患者幾乎都有這些症狀:
月經不規則
多毛症
雄激素過高
肥胖
皮膚色素沉積
無排卵
不孕
流產
長痘痘





當身體出現三種以上症狀請立即就醫檢查。
你想懷孕嗎?如果您願意,請參與多囊討論
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詳看更多:「多囊性卵巢症」原因 - 症狀和診斷方式


多囊性卵巢造成原因

● 雄激素偏高
女性身體產生少量男性性激素,稱為雄激素。這種激素負責觸發男性的特徵,如睾丸形成、精子發生和抑制男性脂肪堆積。當女性身體比平常人產生更多雄激素時,就會出現多毛、臉部面皰等問題。雄激素若是過高也會影響卵子產生與排卵。

● 胰島素抗阻(高胰島素)
胰島素抵抗者對細胞及胰島素沒有反應,導致體內葡萄糖過多。葡萄糖若過高則會引發胰島素升高,
引發雄激素的產生,因此又影響排卵。
(推薦閱讀: 多囊性卵巢釀不孕?真正兇手是「胰島素阻抗」!

● 遺傳
如果你有家人親戚有多囊,那麼你也會有較高機率得到。


多囊性卵巢如何治療

1. 口服避孕藥: 如果暫時不打算懷孕,吃口服避孕藥,如合成的黃體素加雌激素,可以減低身體製造雄性素,而且降低雌激素對子宮內膜的刺激,讓內膜可以休息,恢復健康。

2.刺激排卵藥物: 如果計劃懷孕,醫師可能會開刺激排卵藥物,促進卵泡成熟,誘發排卵。

3.胰島素增敏劑: 可藉減少肝臟製造和釋出葡萄糖的機制,降低胰島素分泌,並改善排卵狀況,還有抑制雄性素分泌。

4.其他︰ 有些醫師可能會開黃體素處方籤,調整患者的生理週期以及保護子宮內膜。但黃體素無法抑制雄性素。

5. 腹腔鏡手術治療 : 在腹腔鏡下,手術穿刺卵泡,使雄激素水平下降,從而達到治療目的。

但吃藥治標不治本呀~~還是要靠飲食+運動才能好孕到。

不吃藥沒治療,多囊如何好孕?

由於多囊肥胖容易造成不孕,因此多囊患者在懷孕前必須要先減重,飲食控制和運動是多囊想懷孕一定要堅持的事情!

1. 選擇低血糖指數(低GI)的食物:
儘量吃「非精製食物」,至於糕餅則為大忌。儘量連蔬果纖維、蛋白質或脂肪一起吃,可降低吸收速度。
推薦閱讀 : 低碳飲食減肥法 多囊的你一定要知道


2. 規律運動,「運動333」標準:
每週運動3次、每次持續30分鐘、運動時心跳應達到每分鐘130下。維持規律運動可以幫助減肥,穩定體內激素,提高懷孕機率。
延伸閱讀:多囊怎麼減肥?!傳授十招讓你自然懷孕

3. 每天補充肌酸+葉酸 幫助排卵 : 

美國研究發現:多囊性卵巢患者,每日服用1200毫克的肌醇六至八週後,有86%的患者能夠排卵。

目前用於治療多囊性卵巢症候群的藥物通常僅能治療症狀,而肌醇可以直接解決多囊性卵巢的致病原因。

肌醇的主要作用是增加胰島素的敏感性,以減少胰臟分泌胰島素,進而減少卵巢局部雄性素的分泌及作用。

看更多 什麼是肌醇(Inositol)?想懷孕補充肌醇+葉酸




4. 抗氧化保護卵子 提高懷孕機會 : 白藜蘆醇
白藜蘆醇是一種多酚,主要是存在於紅葡萄皮,在臨床試驗中顯著提高了胚胎質量減少了發育異常,白藜蘆醇具有保護未成熟卵細胞或卵母細胞的作用。

延伸閱讀 想助孕,你所不知道的白藜蘆醇Q&A



多囊平時保養自然同房-生理期-排卵IUI引卵開始到打破卵針當天IVF引卵開始到打破卵針當天
Q101顆2顆1顆x
肌醇2顆4顆(多囊者)2顆x
聖潔莓1~2顆4顆(黃體素不足者)xx
白藜葡萄1顆2顆1顆x
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多囊性卵巢症候群治療後容易復發嗎?

如果沒有調整生活及飲食習慣,光吃藥僅是治標,復發機率相當高。若想要治本,需從生活習慣著手,像維持適當的體重、降低壓力、運動、飲食控制等。有研究報告顯示,有多囊性卵巢症候群保持運動習慣,效果更勝吃藥。


多囊懷孕後兩大危機

1. 流產
罹患多囊性卵巢症的女性,血液中的雄性荷爾蒙及LH荷爾蒙增加,會影響到卵子的品質,故懷孕後除了有高出常人三倍以上的機率流產。因此,多囊患者促排卵後的兩三天,不管有沒有懷上,都要及時服用黃體酮。如果懷孕,就接著用,一直用到胚胎穩定為止,並且要定期產檢,確定胚胎健康。
推薦閱讀 : 小產流產後吃什麼調養身體? | 流產後注意事項

2. 妊娠糖尿病
多囊對胰島素的作用有抵抗力,引起糖份代謝異常、脂肪代謝異常、及卵巢荷爾蒙分泌異常,因此多囊孕婦較一般孕婦更容易患上妊娠糖尿病。
推薦閱讀 : 妊娠糖尿病如何控制


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