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【網友Q&A】 想早點懷孕 沒有不孕也可以吃排卵藥嗎?

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有不孕狀況的女性通常會在醫生建議下服用排卵藥或是施打排卵針,能夠誘導卵泡正常成長並順利排出健康卵子,但是若沒有不孕,只是想早點懷孕,也能夠服用排卵藥嗎?聽聽網友經驗與醫師建議。
排卵藥通常需在月經來的第五天開始連續吃五天,之後在月經來的第十天至第十四天行房,如此為一個療程。

排卵藥增加懷孕機會的原因
1、不排卵者,可以誘發排卵
2、正常排卵者,可誘發多顆卵泡排卵 提高機率
3、改善黃體素不足

吃了排卵藥,如何計算排卵日?
一般來說,服用排卵藥後大約7天後會排卵,不過若是要知道準確的排卵時間,則需要使用超音波監測卵泡的成熟度。
排卵藥可以自己買來吃嗎?
雖然一般藥局有販售,但是因個人身體狀況不同,不一定適合吃排卵藥,且對於排卵藥的反應也不一,建議如果想吃排卵藥還是需要諮詢醫師後食用。

排卵藥可以長期吃嗎?
長期服用排卵藥可能造成子宮內膜變薄,導致受精卵無法著床,因此,通常建議最好是使用一個月,休息一個月,以維持內膜健康。

【備孕常見Q&A】吃排卵藥會影響內膜厚度嗎? 


備孕姊妹Q&A
【備孕姊妹回覆】
如果檢查都正常也會正常排卵,給排卵藥幫助的效果不大,所以如果沒檢查過,還是先去跑一次檢查,找出問題再看醫師要用什麼方式幫忙。
【備孕姊妹回覆】
要先去給醫生看過 因為吃了醫生會監測你卵泡大小及補充黃體或雌激素

【備孕姊妹回覆】
我是直接去診所跟醫生說我想要趕快懷孕,他就開給我了,但是要搭配後續回診看卵泡比較好喔!

【備孕姊妹回覆】
可請醫生評估,如果需要吃,建議每吃一兩個月,就停藥休息一個月,並搭配回診照卵泡。


醫生建議
服用排卵藥當月需要回診數次,監測卵泡是否正常成長。醫生表示 : 如果想要吃排卵藥,應先求診並且做詳細的檢查,沒有異常狀況的女性服用排卵藥,即使沒有產生副作用,助孕的效果仍然不大,因此沒有不孕症,且排卵沒有異常者,不建議吃排卵藥。 

【延伸閱讀】
補充肌醇+葉酸幫助懷孕?
準備懷孕前90天養卵關鍵期!
備孕營養不可缺乏「鎂」
如何改善子宮內膜薄?讓子宮內膜厚度增加 

10種中藥湯助孕茶DIY,調理體質好孕到

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現代男性女性不孕不育的比例大幅提高,夫妻雙方都需要做好孕前調理,中藥湯助孕更是許多夫妻願意採取的方式。本篇教你DIY中藥湯助孕茶,搭配中藥助孕湯更有效率哦!


1、羊藿桑椹茶(2~3天份)【材料】桑椹五錢,淫洋藿三錢,黃精五錢,桂圓三錢。
【做法】將中藥材放入紗布袋中,加一千五百cc水,熬煮四十五分鐘,即可代茶飲用。


2、烏骨弄璋湯(生男藥膳湯)【材料】烏骨雞 1/2隻,枸杞 3錢,菟絲子、女貞子 3錢,五味子、車前子 2錢


3、溫腎助孕茶飲(生男茶飲)【材料】杜仲 3錢,巴其天 3錢,肉縱蓉 2錢,胡核 2錢,補骨脂 2錢
4、七味燉鴨弄瓦湯(生女藥膳湯)【材料】鴨肉 1/2隻,當歸,黃耆 3錢,肉桂,川芎 2錢,白芍,熟地 2錢,紅棗 3顆
5、桂圓紅顏湯(生女茶飲)【材料】龍眼肉 1兩,紅棗 8顆,酸棗仁 2錢,女貞子 2錢,枸杞 2錢
6、助孕求子蛤士蟆湯【材料】蛤士蟆1錢、熟地黃3錢、枸杞子3錢、菟絲子3錢、懷牛膝3錢、山茱萸3錢、山藥5錢煮成藥汁200cc、水500CC、紅棗20公克、薑一片、冰糖適量 。 【做法】蛤士蟆用冷水泡發後,去除掉上面附有黑色卵囊等雜質再次洗淨備用。取一鍋,依序放入清水、中藥汁、紅棗、薑及做法1的材料後,以小火熬煮約30分鐘直到入味後熄火,再加入冰糖攪勻後,最後放進冰箱冷藏至冰涼即可。
【功效】

維生素D-對多囊性卵巢症候群(PCOS)的幫助

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多囊卵巢症候群為什麼要吃維他命D?近日研究指出多囊性卵巢症候群患者體內的維生素D濃度通常較為不足,可藉由日曬或補充維他命D幫助調節多囊的胰島素抗阻、雄激素過高等症狀,是很關鍵的角色。 

什麼是維生素D? 1、一種脂溶性維生素
2、可刺激鈣、磷在腸胃道的吸收,增加骨頭礦物質含量
3、與身體免疫系統及心血管功能等有密切關係
4、人體可藉由適當的陽光照射合成或額外補充營養品 


維生素D2 、D3有何差別?
維他命 D 依來源不同可以分為以下兩種:
D2:植物性來源。
D3:從動物來的、或皮膚曬陽光後產生。
研究發現D3提升血清中 25(OH)D 濃度效果較D2為佳,因此建議可盡量選擇維生素D3補充。
為什麼多囊要補充維生素D? 研究顯示接受促排卵的多囊不孕患者,通常伴有維生素D缺乏的症狀,發生率約為21%-31%左右,維生素D與女性體內睪酮濃度相關,可說是雄激素調節劑。

在維生素D的補充下可以有效的調控患者血糖及高胰島素血症的情況,並減緩男性荷爾蒙的分泌,也能增進患者胰島素的敏感性,輔助血糖代謝,達到改善多囊性卵巢症候群的功效。

2015年研究結果顯示,維生素D的缺乏與多囊性卵巢患者代謝功能紊亂、性激素分泌異常有相關,補充維生素D是一種改善方式。

如何知道自己體內維他命D 是高還是低? 目前大部分的共識,是血中維他命 D 濃度在 30 ng/mL 以上算充足。可經由抽血檢驗得知,一般檢驗的項目是25(OH)D,能實際反映體內維生素 D 濃度是否足夠。

足夠: 25(OH)D大於20ng / ml(50nmol / l)。不足: 25(OH)D小於20ng / ml(50nmol / l)。缺乏: 25(OH)D小於12ng / ml(25nmol / l)。
檢驗數值除了能夠當作補充劑量的依據,日後也能當作抽血追蹤的基準。維生素D濃度檢測不用空腹也不想月經週期,目前健保並沒有給付。


如何有效補充維生素D?
1、 於清晨和傍晚適度曬太陽
建議可於清晨及傍晚適度曬太陽來補充維生素D(約 30 分鐘),由於台灣正中午紫外線經常處於過量等級,並不建議在正中午過度曝曬,以免皮膚產生病變。

2、 多食含有維生素D的天然食物
如豬肝、雞蛋、新鮮香菇、鴨肉、 全脂奶粉、 吳郭魚、 秋刀魚、 鮭魚、 濕黑木耳。



3、口服補充維生素D 根據美國醫學會 (IOM) 的建議,正常育齡女性每日維生素D的需求量為600IU,…

認識經前症候群-如何改善(鈣|鎂|聖潔莓|琉璃苣油)

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每次月經前來前幾天,情緒開始變得不穩易怒、焦慮緊張、胸部腫脹、頭痛、睡不好、記憶力也沒辦法集中,但是月經一來,這些惹人的症狀卻消失無蹤,這到底是什麼原因造成的?請水水們耐心看完此篇。

經前症候群(PMS)症狀有哪些?
最常見的症狀包括:腹脹、焦慮、乳房脹痛、頭痛、注意力不集中、畏光、好哭、身體不適、憂鬱、疲勞乏力、口渴、食慾改變、煩躁、四肢水腫…等等。

通常這些症狀必須要有以下的特點,才會被認為是經前症候群的症狀,包括:
(1)月經前一星期所出現的症狀,必須比月經以後同一種症狀的嚴重程度超過30%以上,甚至超過50%。
(2)連續二個以上的月經週期出現同樣的症狀。


經前症候群造成原因?
判斷是與體內的荷爾蒙的平衡變化有關,通常在月經來臨前兩星期或一星期女性荷爾蒙的分泌量,從排卵到經期間會產生急劇的變化,因此可能會引發經前症候群。


經前症候群如何自我治療?
經前症候群的症狀易導致自律神經的平衡失調,使身心感到壓力和疲勞,以下幾點請注意 :


1. 飲食調整
避免高脂肪、太鹹、過甜、及生冷食物。如油炸食品、咖啡、巧克力、糕餅、及冰品類。若是食慾明顯增加,應少量多餐,以防體重增加。

2. 運動療法
適量的運動可以提高體內內啡的濃度,有助於症狀的改善,建議每週至少三次以上,30分鐘左右的有氧運動最佳。

3. 身心放鬆法
主要強調壓力管理技巧。各人適合方式不同。例如冥想吐納、指壓按摩、肌肉放鬆法、意像引導法、或生理迴饋訓練等等。

4. 每日症狀記錄表
藉由自我深入了解認識,並利用認知行為技巧,控制身心穩定度。


經前症候群適合的營養補充品
1. 鈣
鈣水平較低與經前症候群的女性,每天補充1,200mg的鈣質,可減緩經前症候群症狀的嚴重程度。

2. 聖潔莓 (Chasteberry)


在臨床實驗中發現聖潔莓,有顯著降低經前症候群(PMS)症狀,聖潔莓食用三個月月經週期的婦女有顯著改善,尤其是乳房疼痛、水腫、便秘、煩躁不安、情緒低落、憤怒以及頭痛

3. 琉璃苣油(evening primrose oil) 可幫助調整期間荷爾蒙的波動週期,提供一個穩定的情緒平衡和更輕鬆的心情。並減少經前症候群(PMS)的症狀如:頭痛和偏頭痛、情緒靈敏度、腹脹、失眠、腹部疼痛、乳房脹痛等現象。
4. 鎂
有助鈣的吸收,自然食物和補充劑中發現的礦物質鎂,已證明可減緩經前症候群症狀。馬里蘭醫學中心大學,證實鎂可以舒緩經前症候群(PMS)腹脹、失眠、體重增…

子宮內膜異位導致經痛,妳需要多吃「鎂」!

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「子宮內膜異位」者因長期子宮內膜長在子宮腔外,因此每當月經來潮時容易嚴重經痛、腹瀉的困擾。根據國外有關研究結果表明,50%的子宮內膜異位患者體內的「鎂」明顯低於正常人。體內鎂含量在平均值以下,適度補充鎂可減輕子宮內膜異位帶來的痛經問題。

子宮內膜異位患者為何需要「鎂」?
由於內膜異位者體內雌激素較多,會大量消耗鎂,月經期間體內的鎂甚至會降低50%左右,而導致經痛更加劇烈。

1、 缺乏鎂會降低體內DNA和RNA合成的能力,導致子宮內膜細胞異位生長於卵巢或是腹腔內。
2、 缺乏鎂導致經痛加劇,由於鎂能能夠舒緩痙攣,避免子宮肌肉過度收縮導致經痛,而月經來潮時子宮內膜異位症患者體內鎂含量比一般女性更低,因此需要額外補充鎂。
3、缺乏鎂減少肝臟中的碳水化合物、蛋白質及脂肪代謝,導致神經細胞缺乏營養,導致焦慮或抑鬱等神經系統緊張的狀況。


國外研究證實
在歐洲人類生殖暨胚胎學會之子宮內膜異位症診斷治療指引中提到:補充維他命B1、維他命E及鎂可協助減輕經痛的症狀。

研究也指出:維他命B1需連續使用兩個月且每日需服用100毫克(1998印度),或自經前二日至月經三日連續兩個月經週期,每日500單位的維他命E可減輕原發性經痛(2001英國婦產科雜誌),而鎂則需每日口服且連續使用六個月(1989德國)方有改善之效果。

飲食上如何補充鎂?


1、 飲食中多攝取含鎂的食物
能幫助肌肉放鬆,例如 : 堅果、啤酒酵母、穀類,無花果、海帶、菜花和花椰菜。
2、 減少飲食中的飽和脂肪
減輕肝臟負擔,避免骨盆發炎。
3、 多攝取優質油脂
幫助減少發炎,例如 : 魚油 亞麻籽油 橄欖油 堅果等等。

生活方式改善子宮內膜異位症
1、 口服補充劑
營養師表示,其實人體比較難經由消化系統吸收鎂,不過市面上有許多鎂補充劑可以選擇,對大多數成年人來說,每天補充量不高過於350mg是安全的。
2、鎂油噴霧
鎂油噴霧可以自行製作,長期使用可以緩解經痛。



3、 溫和運動 : 如散步、游泳、瑜珈,能夠促使肌肉放鬆。
4、 瀉鹽浴 : 能夠放鬆肌肉,溫水中加入半杯瀉鹽,浸泡至少15分鐘,能夠讓肌肉較為鬆弛、抗炎、抗痙攣且能緩解疼痛。

對於子宮內膜異位症患者而言,鎂有助於預防組織損傷和減輕炎症。此外,鎂也是一種肌肉鬆弛劑,想改善子宮內膜異位導致的經痛或是本身有經痛困擾者,建議皆可適當的補充鎂!

延伸閱讀 備孕營養不可缺乏的「鎂」,如何補充? 巧克力囊…

保存「生」機,凍卵該怎麼做-檢查/ 流程/ 費用/ Q&A

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女人的外表可以靠保養或醫美來凍齡,然而生育年齡卻無法凍結,年紀愈大,卵子的數目以及品質就會下降,受孕率隨之降低。為了延長生育的時間,許多女性選擇先凍卵,保存生機。

冷凍卵子怎麼做?
月經週期適合進行凍卵療程後,每天早上需使用排卵針劑或藥物,為了增加排卵數量,療程中大約需回診3~4次,評估卵泡發育狀況,調整排卵針劑用量,並在卵泡成熟時,在36小時內(約週期第14天)安排取卵手術,放在冷凍保護劑裡先行處理,目的使卵子脫水後再進行冷凍。

目前國內外主要採用下列2種冷凍方法:
• 慢速程式冷凍:在程式冷凍儀的特定設定下降溫和冷凍,最後置於液氮中保存。
• 超高速玻璃化冷凍:以極快速度直接將卵子置於液氮中冷凍保存。

保存於-196℃液氮中的卵子,理論上可保存數百年,但目前也有學者認為不超過10年為宜,當冷凍保存的卵子需要受孕時,再即時解凍。



35歲前凍卵 懷孕成功率大!
「女人的卵巢就像『倉庫』,一出生就決定會有幾顆。子宮可以等、但卵巢不能等,所以凍卵的時間點很重要,建議凍卵要把握35歲前的黃金期,因為年輕的卵子的細胞分裂比較活躍,35歲之後卵巢狀況就會往下坡走。



凍卵提前三個月養卵
取卵前先養好卵、讓體質維持在最佳狀態,有了漂亮的卵子及精子,著床才會穩定,生出來的寶寶也才會健康。 ,而一個健康的卵子從產生到排出大約要90天的週期,因此建議預計凍卵前三個月就開始調理身體。

如何調養身體
雌激素能促進濾泡成熟、排出漂亮的卵子,月經來潮後第6~15天為「雌激素」分泌的排卵期。此期間可多補充時激素食物,如:黃豆、山藥、青木瓜。並注意以下事項:
• 適當運動,養出優質卵子
• 適度補充營養品,為卵子提供養分
• 少吃止痛藥,保持卵子活性
• 遠離電腦輻射,保證卵子質量
• 保持好心情,卵子質量更佳
• 避免經期性生活,小心抗精子抗體
• 保持身體健康,降低卵子變異幾率
• 不要暴飲暴食,避免營養失調



雖然冷凍卵子提供不少未婚、已婚的適齡女性保留未來生育的機會,但因為凍卵還是會因為患者本身的年齡、卵巢狀態等因素影響受孕機率,鼓勵女性要把握35歲前的黃金生育期,以免延誤生育年齡! 

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備孕營養不可缺乏的「鎂」,有什麼作用?

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在治療不孕婦女時會發現「鎂」含量通常不足,由於鎂能夠確保子宮有適當的血液供應,因此對於想懷孕或是已懷孕的女性來說都非常重要。想懷孕若是缺鎂會導致什麼狀況呢?該如何正確地補充鎂?



什麼是鎂
鎂是人體內重要元素之一,是體內礦物質含量第四豐富的陽離子,僅次於鈣、鉀、鈉,成年人體內約含有21-28克的鎂。

懷孕前補充鎂-懷孕機率提升
在不孕症方面,缺乏鎂容易造成輸卵管痙攣,導致受精卵無法順利被運送至子宮內著床,懷孕前保持體內有足夠的鎂,確保子宮有適當的血液供應,對於懷孕後的胚胎及母體的健康非常重要。

懷孕後 - 確保胎兒穩定
缺乏鎂會導致皮脂醇被刺激,進而造成胰島素上升、血糖下降,而造成嘔吐噁心的害喜狀況,也可檢哨少流產和早產的風險。



其它作用
1. 改善心血管疾病
2. 改善憂鬱
3. 保持骨骼健康
4. 緩解經前症候群(PMS)
5. 緩解壓力

什麼情況下會流失鎂
鎂是許多維生素、荷爾蒙作用的協同劑,攝取高劑量的維生素D會消耗大量的鎂,過高的雌激素也會消耗鎂,飲食部分如大量飲酒、過量攝入鹽份、咖啡因、蘇打水中的磷酸或長期壓力等,均會破壞鎂在體內的儲存。而且鎂往往很難通過飲食來吸收,這就造成了體內含鎂水平不足。

缺乏鎂會有什麼症狀
1. 肌肉痙攣
鎂能夠放鬆身體肌肉,若是身體經常出現緊張、痙攣或僵硬等狀況,代表有可能缺乏鎂,經常抽筋的人體內鎂含量通常不足。

2. 失眠
由於缺鎂會導致大腦無法放鬆,且無法調節血清素等神經遞質,造成睡眠不穩。


3. 焦慮 
缺鎂造成大腦無法放鬆,而導致焦慮。補充鎂能夠抑制負面情緒,減緩焦慮。

4. 疲勞
身體主要能量來源是ATP(三磷酸腺),而他必須與鎂離子結合,才具有生物活性。因此缺乏鎂能導致身體能量不足,造成疲勞感。

5. 嗜吃巧克力 
巧克力中含有大量的鎂,因此若是突然很愛吃巧克力,有可能是身體對鎂有需求。但由於巧克力有高糖分,不宜多吃。

6. 極端怕癢
非常怕癢也是體內缺乏鎂的症狀之一,由於缺乏鎂會導致皮膚的神經末梢興奮,導致對某些接觸極為敏感。

鎂能夠有效舒緩經前症候群(PMS)經前症候群(PMS)是指在月經前一週左右出現易怒、焦慮、憂鬱、體重增加、愛吃東西、下腹及胸部腫脹等情況。大約有5至8成女生會有這方面的困擾。由於鎂能夠使肌肉及大腦放鬆,也具有安定情緒的效果,因此適量的補充鎂是能夠有效緩解經前症候群的狀況。
研究報告顯示,共有192位女士每日服用400毫克的鎂來治療經前症候群…

【調理宮寒】10種暖宮食物你一定要知道!

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子宮寒冷想懷孕比一般女性更困難,如果你屬於月經量少、常常手腳冰冷的「宮寒女」,該如何暖宮調養才能迎接好孕呢?不妨適量地攝取以下暖宮食物補氣暖身溫暖子宮喔!



女性天生屬於陰寒體質,容易造成子宮寒冷、受孕不易(如何知道自己是不是宮寒?宮寒造成不孕的原因),因此許多人會想多吃溫暖的食物來改善,不過挑選食物時需要特別注意,溫暖食物不等於燥熱食物,如燒烤、辛辣、油炸等燥熱食物不但無法改善宮寒,反而會加重上半身燥熱,下半身寒冷的狀況!

暖宮10種食物
1. 當歸 當歸有補血活血、調經止痛、潤腸通便的效果,被譽為血中聖藥,常用於治療女性痛經、月經不調等等狀況
2.  韭菜 韭菜適合寒性怕冷、腎陽虛弱的體質使用,婦女月經不來以及產後腹部虛寒都能適當補充。
3. 桂圓肉 桂圓肉中的含鐵量相當豐富,可用於治療貧血,但須注意,桂圓肉屬於溫熱食物,孕婦兒童不宜。
4. 桑葚乾 桑葚又稱為補血果,鐵的含量是最豐富的 每100公克就有42.5毫克,但是孕婦慎用。
5. 枸杞 枸杞也具有很好的滋補作用,但是溫熱效果較明顯,若已經在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人應避免食用。
6. 紅豆 紅豆性平味甘酸,有滋補強身,健脾養胃等等功能,且紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質以及多種礦物質及鐵質,能夠行氣補血,非常適合需要暖宮者食用。
7. 黑棗 黑棗性溫味甘,富含蛋白質、醣類、有機酸、維生素B跟E,以及微量元素等等,有補腎及養胃的功效,並可延緩衰老,增強活力。黑入腎對身體是特別好的食物。
8. 黑豆 黑豆富含對人體有益的氨基酸、不飽和脂肪酸及多種微量元素,能夠調理月經、幫助暖宮
9. 山藥 山藥有主傷中補虛,除寒熱邪氣,補中益氣力的功效,可以緩解手腳冰冷的問題
10. 羊肉 羊肉富含優質蛋白以及各種營養物質,能夠補充足量的熱量跟維生素,到達暖身效果
暖宮必喝 簡單暖宮茶 1. 黑糖(紅糖)薑茶 【材料】黑糖或紅糖10g、生薑4片。

【作法】將500ml水煮滾後加入生薑4片,轉中火煮5分鐘,加入黑糖調勻即可;也可用燜燒保溫罐加入滾水悶泡生薑片15分鐘,再加入黑糖調勻。

【小叮嚀】冬天容易手腳冰冷或正逢月經經期的女性,可以使用較辛熱的老薑;但若平常容易口破、便秘上火的女性,則建議用生薑。

2. 桂圓紅棗茶
【材料】桂圓肉6g、紅棗去核10g。
【作法】放入保溫杯中,加入熱水700c.c悶泡20分鐘,即可飲用。


1分鐘暖宮操 每天必做運動是改善宮寒、冷底體質很好的方式,…

子宮寒冷難孕!「冷底」、「宮寒」不孕原因大揭密

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很多久婚不孕的女性,常會被診斷是「子宮寒冷」、「冷底體質」因而難以受孕,「宮寒」對女性而言是健康的一大殺手,子宮血液不循環不僅會造成經痛,還會導致下半身肥胖,到底「冷底」、「宮寒」是怎麼造成的?為何會導致不孕呢?



如何發現「子宮外孕」,該如何發現及治療?

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驗孕棒驗出兩條線了,醫生說我懷孕了,但是胚囊遲遲看不到,你很有可能「子宮外孕」,當下須馬上接受手術治療。子宮外孕的機率大約百分之一,本篇將介紹其發生原因與治療方式。

「子宮外孕」是什麼?
正常情況下卵巢每個月會有一顆成熟的卵子排出,輸卵管末端就會把卵子「吸」進輸卵管內。精子游到輸卵管與卵子結合後藉輸卵管內的纖毛擺動,推回子宮內著床,才能稱做「正常懷孕」。而子宮外孕就是指胚胎著床在子宮腔以外的地方。由於子宮外孕通常沒有良好的生長環境,對於胚胎跟母體都是非常危險的狀況,應該及早發現並治療!

《不孕療程》人工受孕與試管嬰兒有什麼差別?

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在不孕療程上,人工受孕(IUI)和試管嬰兒(IVF)是兩種常用的生殖治療方法,增加了夫婦懷孕的機率。但你知道人工受孕和試管嬰兒有什麼差別嗎?


人工受孕是什麼?
在女性排卵期將處理過的精子人工注入到女性子宮腔內。
精子從子宮腔游至輸卵管的中部,精子和卵子受精結合形成胚胎,胚胎慢慢移動到子宮腔內著床。
如果在排卵期只有一枚卵子成熟脫落,那麼人工授精和自然懷孕的成功率接近。如果女方採用口服或注射藥物的方式促排到多枚卵子成熟脫落,可增加懷孕的機會。

中藥助孕 - 暖宮「四物湯」什麼人不能喝呢?

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被奉為女性補血聖品的「四物湯」,可調理月經不順問題,甚至幫助想懷孕的朋友懷孕,但您知道嗎?中藥進補的東西不是人人都適合喝,以下為您解析飲用四物湯注意事項!

「四物」最早記載於宋代官方醫典《太平惠民和劑局方》,此湯方具備有補血、活血雙重功能,被視為治療各種中醫與「血」相關疾病的基礎方劑;而現代臨床上經常將四物用於處理血虛、婦女月經不調及痛經等問題,亦可幫助肌膚光滑和防止老化。  

想懷孕?男女「不孕症全方位檢查」項目及治療方式

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生育這件事情上,時間跟年齡占有極大的關係,在懷疑自己是否不孕的狀態下,時間有可能就慢慢的流逝掉,做不孕檢查的最佳時間一定要掌握,以免錯過了檢查的最佳時機!

何時該去看不孕症門診?
小於30 嘗試懷孕時間:一年
30~35 嘗試懷孕時間:半年
35~40 嘗試懷孕時間:三個月
大於40 嘗試懷孕時間:立刻求診




「白藜蘆醇」如何幫助減緩,子宮內膜異位症狀?!

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患有子宮內膜異位症的婦女,通常伴有嚴重經痛甚至不孕等症狀,治療後復發機率也很大,大約有10%的婦女深受困擾,研究發現白藜蘆醇可以幫助緩解子宮內膜異位症,本篇帶您了解白藜蘆醇的神奇妙用!



什麼是白藜蘆醇?白藜蘆醇(Resveratrol)是一種存在於紅葡萄中的天然植物營養素和抗氧化劑,能夠防止生長期間的真菌疾病以及陽光傷害植物表面,因此由葡萄製成的紅酒,白藜蘆醇含量相當高,同時白藜蘆醇也存在於葡萄籽當中。
到目前為止,沒有確切證據表明食用白藜蘆醇會對健康造成不良影響。實驗也已經證實白藜蘆醇能夠抗致腫瘤、抗氧化、抗發炎,能夠用於預防和治療許多疾病。


月經每個月報到,為什麼醫生說我「沒排卵」?!

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「我有月經啊!怎麼會沒排卵?」。每個月女性的卵巢都會排出一個卵子,都會有一次的月經。因此有排卵就會有正常的月經,相反,每月有月經出血,卻不一定表示當月有排卵,究竟有月經卻沒有排卵的原因是什麼?又該怎麼判斷自己有沒有排卵呢? 



不是多囊,想懷孕可以吃肌醇「養卵」嗎?

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備孕期間,養卵、養精是非常重要的一環。多囊性卵巢者因卵泡發育不佳,會食用肌醇調理使卵子品質提升,而對一般助孕女性來說,沒有多囊也可以吃肌醇「養卵」嗎?


肌醇在生殖力中的作用之一是卵泡和血糖平衡的發展。肌醇是B族維生素的一部分,在高品質卵子中的卵泡液中發現。

【中秋節助孕小秘方】求子求姻緣怎麼做?

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中秋節快到了,除了月圓人團圓,中秋節同時是月老的生日呢!因此,也有許多人會在中秋節求子、求姻緣喔!若想快快有孕,中秋節也別忘了拜拜求好孕以下整理中秋節求子求姻緣以及開運的妙方給大家參考!

【想懷孕】月經量少真的會導致不孕嗎?

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月經量少會導致不孕嗎?這可是不少未婚和準備懷孕媽媽想懷孕女性會問到的問題。尤其是長期月經量少,經過調理還是不見好轉的情況,這樣還能懷孕嗎?本章帶您來探討月經過少的原因和調理方法!



月經量少標準何在?月經來多少才正常?

女性每月正常月經量在60-80毫升左右(每次月經濕透3片衛生棉加上幾片護墊就屬正常的月經量),少於30毫升(一片衛生巾都濕不透)才稱為月經量少,超過80毫升為過多。




想懷孕怎麼做?25個你應該知道的備孕小知識!

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到了生育年齡,想懷孕卻總是碰壁,到底如何正確備孕,讓好孕快快來呢?25個備孕小知識一次告訴你,解決你的不孕疑難雜症!



1、 如何自己抓排卵期?想要懷孕,首先要有卵,所以排卵期很重要,剛開始在準備懷孕的朋友,可先用這些方法簡單判斷




● 推算排卵日:每次排卵都應在月經來潮前14天左右 。(線上預測排卵日

多囊性卵巢釀不孕?真正兇手是「胰島素阻抗」!

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女性因「多囊性卵巢」導致不孕者愈來愈多,國外研究發現,大部分多囊性卵巢症候群的女性多半有「胰島素阻抗」問題。胰島素阻抗導致體重增加、體脂肪貯存、不容易瘦,影響到內分泌激素導致排卵不規律、月經周期紊亂,這就是導致女性不孕之原因。

胰島素兩大作用
① 促使細胞吸收葡萄糖
胰島素是一種賀爾蒙,由胰臟分泌,幫助我們食物中的糖份進入身體組織細胞,提供細胞正常運作所需要的能量。它的作用就像一根鑰匙,打開葡萄糖進入細胞的大門,讓葡萄糖能夠順利進入肌肉、脂肪細胞被利用,使血糖維持平衡。

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