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【網友常見Q&A】小產流產後該怎麼懷下一胎

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很多小產後的婦女,因時間、工作、經濟等因素,無法得到充分的調養與休息,馬上又開始從事勞心與勞力的工作,這種狀態對婦女身體的健康會造成很大的傷害。
      有些女性懷孕之後,可能會因為遺傳或外在因素而導致流產,對媽咪來說,實在傷身又傷心,除了對子宮內膜產生傷害之外,往後可能還會發生沾黏等後遺症,甚至降低受孕機率,因此,流產後的女性應比照生產後的媽咪,遵循傳統的坐月子方式,藉此調理身心,如此一來,才能為下一次的懷孕做好萬全準備。

喝豆漿可以幫助懷孕?教你黑豆助孕吃法

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黑豆可以補充雌激素、讓子宮內膜增厚,有助於懷孕。這就是今日網上盛傳一種黑豆助孕法。
黑豆是否真的有此效果呢?


黑豆富含豐富的大豆異黃酮 黑豆是大豆的一種,含豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及胡蘿蔔素、維生素B1、B2、葉酸等營養物質,最重要的是含有大豆異黄酮。

大家都知道大豆異黄酮又稱植物雌激素,補充雌激素效果很好,能調節雌激素分泌不足或過剩。而雌性激素則是增加子宫内膜的厚度,刺激卵泡發育,以及促進輸卵管發育,加强輸卵管規律性收縮的振幅。

吃黑豆真的有助懷孕? 女性吃黑豆可以補充雌激素促進排卵,讓子宮内膜增厚,有助於懷孕。而且大豆異黄酮還有延緩衰老、推遲女性絕經期的來臨、改善更年期的不適;
更能有效緩解產後精神障礙、提高女性性生活質量。
長期服用能改善女性經期不調及不適。
看看中醫師怎麼說:黑豆水消水腫又助孕?!中醫師來解惑

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黃豆VS黑豆哪個好?
大豆裡最具價值的是植物蛋白質,黃豆、黑豆含量相當,都高達36%-40%。它們都富含18種氨基酸,特別是人體必需的8種酸含量。除此之外,它們更是含有19種油脂,不飽和酸含量達80%,吸收率高達95%以上,都能滿足人體對脂肪的需要。當然也有區別,黃豆的熱量要略低於黑豆;而黃豆的胡蘿蔔素含量高達200微克,是黑豆的4倍;黃豆維生E的含量也要高於黑豆。
 黑豆也有一些好處是黃豆沒有的,首推黑豆種皮釋放的紅色花青素,花青素是可以清除體內自由基,也就是能幫我們抗老防衰。《本草綱目》裡說:「豆有五色,各治五臟,惟黑豆屬水性寒,可以入腎。常食用黑豆,可百病不生。」黑豆入腎經,所以具有滋腎補腎、補血明目之功能,這也是黃豆不能及的。

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