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【網友常見Q&A】小產流產後該怎麼懷下一胎

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很多小產後的婦女,因時間、工作、經濟等因素,無法得到充分的調養與休息,馬上又開始從事勞心與勞力的工作,這種狀態對婦女身體的健康會造成很大的傷害。
      有些女性懷孕之後,可能會因為遺傳或外在因素而導致流產,對媽咪來說,實在傷身又傷心,除了對子宮內膜產生傷害之外,往後可能還會發生沾黏等後遺症,甚至降低受孕機率,因此,流產後的女性應比照生產後的媽咪,遵循傳統的坐月子方式,藉此調理身心,如此一來,才能為下一次的懷孕做好萬全準備。

喝豆漿可以幫助懷孕?教你黑豆助孕吃法

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黑豆可以補充雌激素、讓子宮內膜增厚,有助於懷孕。這就是今日網上盛傳一種黑豆助孕法。
黑豆是否真的有此效果呢?


黑豆富含豐富的大豆異黃酮 黑豆是大豆的一種,含豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及胡蘿蔔素、維生素B1、B2、葉酸等營養物質,最重要的是含有大豆異黄酮。

大家都知道大豆異黄酮又稱植物雌激素,補充雌激素效果很好,能調節雌激素分泌不足或過剩。而雌性激素則是增加子宫内膜的厚度,刺激卵泡發育,以及促進輸卵管發育,加强輸卵管規律性收縮的振幅。

吃黑豆真的有助懷孕? 女性吃黑豆可以補充雌激素促進排卵,讓子宮内膜增厚,有助於懷孕。而且大豆異黄酮還有延緩衰老、推遲女性絕經期的來臨、改善更年期的不適;
更能有效緩解產後精神障礙、提高女性性生活質量。
長期服用能改善女性經期不調及不適。
看看中醫師怎麼說:黑豆水消水腫又助孕?!中醫師來解惑

準備懷孕該怎麼喝豆漿? 1.排卵前盡量不要喝 2.排卵後喝豆漿可以幫助著床
黃豆VS黑豆哪個好?
大豆裡最具價值的是植物蛋白質,黃豆、黑豆含量相當,都高達36%-40%。它們都富含18種氨基酸,特別是人體必需的8種酸含量。除此之外,它們更是含有19種油脂,不飽和酸含量達80%,吸收率高達95%以上,都能滿足人體對脂肪的需要。當然也有區別,黃豆的熱量要略低於黑豆;而黃豆的胡蘿蔔素含量高達200微克,是黑豆的4倍;黃豆維生E的含量也要高於黑豆。
 黑豆也有一些好處是黃豆沒有的,首推黑豆種皮釋放的紅色花青素,花青素是可以清除體內自由基,也就是能幫我們抗老防衰。《本草綱目》裡說:「豆有五色,各治五臟,惟黑豆屬水性寒,可以入腎。常食用黑豆,可百病不生。」黑豆入腎經,所以具有滋腎補腎、補血明目之功能,這也是黃豆不能及的。

備孕神物:黑豆水好孕水分享

男性不孕成因,生理時鐘的重要!

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在先前某一個時期,不孕被視為婦女專門的問題,不過現在不是了。根據研究,年長的父親比起年長的母親,更可能將遺傳突變傳遞給他們的下一代。而夫妻嘗試懷孕一年後失敗者,其中一半的原因是因為男性不育。

每日一杯紅酒,可幫助女性更易懷孕?

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最新研究顯示,每天飲一杯紅酒,有助女性更容易懷孕。原因是紅酒內含有的天然合成物白藜蘆醇,能夠防些女性患上導致不育的多囊卵巢綜合症。對於英國估計有超過350萬名女性患有多囊卵巢綜合症,毋寧是一個福音。

該項由加州大學進行的研究指出,白藜蘆醇能舒緩女性體內激素失衡的情況,這種情況正是導致女性不育的多囊卵巢綜合症的原因之一。激素失衡是少女青春期時常見的內分泌疾病,即睾酮和雄激素的製造高過平均水平,導致女性經期紊亂或有時停止來經;以及體重上升,體毛生長過盛和不育。

同時,首次的臨床實驗亦發現白藜蘆醇能顯著減少多囊卵巢綜合症患者的數目,平衡睾酮和脫氫表雄甾酮硫酸鹽的水平。脫氫表雄甾酮硫酸鹽是另一種荷爾蒙能變成睪酮。而白藜蘆醇是一種內自植物的合成物,有抗炎特性,葡萄和果仁也含有這種合成物。

6招有效舒緩,生理期前胸部脹痛!

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為什麼月經來前胸部漲痛好幾天?月經來前乳房漲痛是經前症候群常見的問題,主要是因為月經來之前的內分泌變化導致的生理反應。

經前症候群是什麼又會出現哪些症狀?
經前症候群(PMS)是指在月經週期的黃體期,出現生理與心理不適的症狀,約三成女性有此困擾,經前症候群相關的症狀超過150種,發生率約30%,經前不悅症則為3%~8%。嗜吃甜食、頭頸背痛、腹痛、乳房脹痛、暴躁等,皆為常見症狀。




雖然,醫生說並無大礙,但疼痛不減。應該如何從這種尷尬的疼痛中解脫出來呢?分享下列6個方法,幫助女性們減緩經期症候群的不適。


1.「低脂肪」飲食
若想舒緩乳房疼痛,飲食方面需均衡,多吃富含維生素E,堅果、種子、植物油等食物,並特別注意減少咖啡攝取量、酒精、甜食,會引起促進血管擴張,加劇胸部胸部疼痛感。



2. 減少鹽分攝取量
在月經來前的7-10天應該避免高鹽食物,因為這種食物會使乳房脹大。外食族需要注意了,外食的食物往往添加大量的調味料,如果你吃了很鹹的食物或零食,也不要立即喝大量的水,因為這不僅不能中和鹽分,還會讓鹽分通過液體滲透進血液,壓迫血管 。



3. 補充保健品「聖潔莓」
聖潔莓是經前症候群(PMS)在歐洲最流行​​的草藥之一,在臨床實驗中發現聖潔莓(Chasteberry)有顯著降低經前症候群症狀,聖潔莓食用三個月月經週期的婦女有顯著改善,尤其是乳房疼痛、水腫、便秘、煩躁不安、情緒低落、憤怒以及頭痛


4. 適當的運動
運動鍛煉有助紓解經前症候群帶來的壓力,它能減少壓力和緊張,能夠提高情緒,增加血液天然腦內啡的生成,改善血流循環。每週至少運動三次,每次至少20-30分鐘。有氧運動,散步、慢跑、騎單車和游泳都是不錯的方式。 



5. 冷熱敷交替
減緩乳房脹痛應視情況而定,疼痛感較強烈時適合冷敷,可緩解皮膚發炎,而女性體質多偏寒,氣血不通或經期間使用熱敷最恰當,若疼痛感還在,可再冷敷一次減緩疼痛。


6 . 按「光明穴」紓緩疼痛
雙腿向右屈膝,坐在地板上,先將右手無名指貼在外腳踝上方,再將中指、食指沿直線貼上去,共3指為2吋。接著再將左手食指,接續上直線貼上去,接著是中指、無名指和小指頭,共4指為3吋。小指頭的落點就是光明穴的位置。

坐在椅子上,以左手大拇指貼在光明穴上,向下按壓,直到感覺痠痛後,放開;改成右腳,以右手大拇指按壓左腳光明穴,左右腳各重複10次。

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「多囊性卵巢症」是什麼?這些症狀不可不知!

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女性不排卵最常見的原因是多囊性卵巢症候群,究竟什麼是多囊性卵巢症候群?簡單地說,就是荷爾蒙分泌不正常,導致排卵不健全,原本應該發育成卵子的濾泡,無法正常生長,而導致不孕。

「多囊性卵巢症」是什麼?
多囊性卵巢症約佔生育年齡婦女6%-10%,常見症狀月經不規則、不孕、多毛症、懷孕後容易流產、肥胖、痘痘等等。


多囊為何導致不孕? 一般人在月經初期的卵泡為10個左右,只有一個卵泡能在十四天後形成主要卵泡並排卵,其他的卵泡不是退化,便是暫不發育, 等待下一個週期。

多囊性卵巢症她們的卵巢中有很多小而不成熟的卵泡,其卵泡大多在二十個以上(如右圖),腦下垂體荷爾蒙(濾泡激素FSH)的量分配下來, 連一個卵泡都培養 不起來,形成不排卵以及不孕症的結果。

為什麼我有多囊? 多囊性卵巢是「基因」使然,但透過後天努力,規則運動,控制飲食,再加上服用藥物,可減少疾病症狀哦。



Q:多囊外觀、生理看的出來嗎?

A:外觀上有幾大特徵可以看出:


1.月經不規則:功能性子宮出血,以致無月經,引起不孕。
2.多毛症:雄激素高,如腮下、上唇、乳暈、胸部、下腹中部和大腿長出。
3. 肥胖:而非女性常見的臀部或腿部肥胖。
4.皮膚色素沉積:在頸部、腋下、外陰及大腿根部等磨擦處。
5. 無排卵:造成黃體素不足,容易有子宮內膜增生、子宮內膜癌,甚至乳癌。
6.  不孕:精卵受精是懷孕的第一步。多囊性卵巢症患者不易排卵或根本不排卵,所以懷孕機會當然減少。
7. 流產:多囊性卵巢症患者,血液中雄性荷爾蒙及LH荷爾蒙增加,會影響卵子的品質,故受精懷孕後容易流產。
8. 皮膚症狀:青春痘便旺盛滋長於臉部及背部。


Q:請問發生多囊的原因?
A:PCOS多囊性卵巢症候群可能是一種代謝疾病,以往認為是卵巢異常分泌過高的男性荷爾蒙、或異常的促性腺泌素分泌(abnormal gonadotropin secretion) 所引起。

  近來研究,還發現與胰島素阻抗性(insulin resistance) 而導致血中胰島素過高有關,而胰島素過高導致體內胰島素分泌量愈來愈多,刺激卵巢細胞,產生更多的男性荷爾蒙(androgen,例如睪固酮),連帶影響卵巢的功能

Q:做多囊性卵巢症及其發生率如何?

A:多囊性卵巢症發生率佔婦女生育年齡的5%,大約生育年齡的婦女20個有一個罹患多囊性卵巢症。是一種發生率很高的疾病。

Q:為什麼經期會不順,月經不來?

A:多囊性卵巢症患者雖然濾…

老公精子數量少,精蟲先生快回來!

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從年初就計劃懷孕,今天精液檢查報告出來了,檢查出來老公的精蟲數量太少,真是晴天劈靂,老公的精子數量少、動力不夠,正常是6000-12000,他才800精蟲數量不足,醫生說至少要2000受孕機會才大,我們該怎麼辦才能成功懷孕呢?


男人的精液少!影響生育能力,不行就是不行!
正常男性的精液製造周期,只要48小時,就能恢復正常濃度、品質與活力,但因為生活習慣、飲食也是會影響精子的數量,趕快來看看怎麼樣才能增加精蟲數量!

想懷孕怎麼調身體? 教你經期四階段吃出好孕氣!

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有計畫生小孩要「好孕」的話,通常半年前就要開始調理身體,怎麼調?又是一門學問。而女性生理周期以28天為一循環,分為經期、濾泡期、排卵期和黃體期該怎麼調理好孕體質看下去~


試管植入後的身體變化 著床成功懷孕症狀

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受精卵植入了,植入後成功懷孕身體會出現哪些症狀?整理以下胚胎植入受精卵著床有可能出現的症狀

試管植入後多久可以驗孕?一般而言,精、卵若有碰面且受精,則受精卵分裂成胚胎,在輸卵管約停留4天,隨即被送至子宮腔停留1~2天著床,所以植入後10~14天可驗孕,避免性行為與腹壓增加之動作,日常居家生活可照常進行,飲食亦無特殊禁忌。

延伸閱讀:【IVF試管網友分享】開獎的日子&植入後著床成功症狀

受精卵著床有什麼感覺?受精卵從受精到著床這一過程,幾乎都是無聲無息的進行的,感覺是因人而異的,少數人著床的時候會感覺小腹有刺痛或者墜痛感,極少數人會有著床出血。一般感覺會比較疲勞,食慾下降。




一、植入後微量出血

受精卵著床出血是因為在孕早期,受精卵植入後,胎盤未能合成足夠量的雌激素和孕激素,卵巢功能繼續活動。而附屬于胎盤,覆蓋在囊胚表面的子宮內膜,與子宮腔表面不與囊胚直接接觸的真蛻膜之間未完全融合,存在腔隙,所以子宮內膜仍可脫落,出現「月經來潮」。而大量出血的話可能出現宮外孕現象。因而有大量出血的時候一定要及時去醫院進行治療。

二、下腹部疼痛


植入後腹痛也是植入後的常見症狀之一。輕度腹痛,有時像針紮一樣,部位不定、時間不定,這種情況一般不要緊。但如果不適的症狀逐漸加重或突然發生的劇烈腹痛,應馬上到醫院就診。

助孕維他命:阿斯匹靈 靈驗你的好孕事

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美國國家衛生研究院研究發現,流產過的婦女服用低劑量的阿斯匹靈,能夠增加受孕及產下活胎的機率,原因可能在於該藥物能促進子宮的血液循環。阿斯匹靈能增加骨盆腔的血液流量及子宮壁膜的厚度,有助於胚胎在子宮著床。

研究團隊將1000名曾流產的婦女分成兩組,分別服用低劑量的阿斯匹靈和安慰劑服用,進行6個月的研究,觀察懷孕機率是否有所不同。

結果顯示,懷胎4個半月後流產的婦女,在每天服用阿斯匹靈後,受孕率有所增加,其中有78%的婦女受孕成功。服用安慰劑的組別中,則有66%的婦女再度懷孕。不過兩組的流產率並無差別。

另外,近期曾流產過一次的婦女在服用阿斯匹靈後,其中62%能夠產下活胎,相較之下,未服用該藥物的婦女,則有53%產下活胎。

研究團隊表示,希望做進一步研究,試驗阿斯匹靈能否幫助其他不易受孕的婦女成功懷孕。但他們也強調,阿斯匹靈助孕的效用仍未被驗證。該研究發表於國際醫學期刊《刺胳針》。




阿斯匹靈  預防習慣性流產以及提高受孕率

在不孕症方面,阿斯匹靈臨床上已被應用於預防習慣性流產以及提高受孕率。一些有習慣性流產病史的婦女,血液中的抗磷酯抗體會偏高。這樣的血液通常比較濃稠,血小板容易凝集甚至產生小血栓,進而導致胎盤血管堵塞,胚胎無法獲得充足的氧氣和養分,小生命因此凋零萎縮。

服用阿斯匹靈可以改善這種狀況,減少血栓形成。有研究報告指出,因習慣性流產而接受試管嬰兒治療的婦女中,發現每日服用低劑量阿斯匹靈的婦女受孕成功率為45%,而未服用的婦女受孕成功率為28%。



低劑量阿斯匹靈能促進子宮卵巢的血液循環

另外,低劑量阿斯匹靈能促進子宮卵巢的血液循環,讓卵巢更有活力且子宮內膜也會增厚。對於夫妻雙方檢查無明顯異常者,如本文提到的案例,可建議服用低劑量阿斯匹靈做輔助治療。阿斯匹靈雖有以上的好處,但仍必須注意,避免長期服用,否則會抑制排卵,因為卵巢排卵需要微量的前列腺素來溶解濾泡的外膜。除此之外,對阿斯匹靈過敏或有胃潰瘍病史者也應避免服用。


小心!阿斯匹靈過量副作用多
關於少量阿斯匹靈有助懷孕的證據仍不充分,再加上可能的副作用(如內出血),讓他們不確定是否應該建議女性服用阿斯匹靈來增加懷孕機會。醫師也提醒,服用過量阿斯匹靈,可能導致中毒,即使是輕度中毒的患者都會有噁心,嘔吐,腹痛,嗜睡,耳鳴和頭暈等症狀,嚴重時,可能導致呼吸急促,呼吸性鹼中毒,癲癇,腦水腫,昏迷等,出現這些症狀時都應該立即就,避免因服用阿斯匹…

農曆鬼月禁忌大公開-教你做抗煞平安包

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💀💀💀鬼月禁忌大公開💀💀💀💀


 農曆七月鬼門開,每到這個時候,家裡的長輩便會千交代、萬叮嚀各種聽過沒聽過的「禁忌」。以前可能從沒當一回事,可是等自己真的當媽媽了,就怕可愛的寶寶有個什麼萬一,還是覺得寧可信其有。但鬼月到底有那些禁忌呢?這些禁忌有科學根據嗎?讓我們一起看下去吧:

鬼月禁忌💀.避免玩水,不靠近有水的區域
據說鬼月是抓交替的熱門期間,
好兄弟一放假就在水邊Stand by了…。

鬼月禁忌💀不夜遊,不去深山、水邊、墓地等偏僻地區
平常偏僻的地方,在鬼月更是人煙稀少,
不管是壞人還是阿飄,偏僻的地方少去為妙啊!

鬼月禁忌💀晚上不晾衣服
據說晾衣服撐起的人形,會容易引好兄弟穿上衣服。
如果不小心晾過夜,別驚慌,再洗一次就行了!鬼月禁忌💀孕媽咪跟小朋友都要避開中元普渡
中元節普渡,是設宴款待好兄弟們,為了不驚擾肚裏的胎兒跟小朋友,媽咪們可要多加注意喔!

鬼月禁忌💀避免買房、入宅、動土、安床
農曆七月諸事不宜,像是重大變動,盡量不要在鬼月執行。

鬼月禁忌💀不吹口哨或夜晚唱歌
據說好兄弟喜歡高音頻,所以錄音室也常傳出好兄弟來聽歌的傳說。

鬼月禁忌💀切忌不可拍人肩膀
坊間也流傳平時不可拍孕婦肩膀, 從科學角度來說,突然被拍肩容易被驚嚇,所以這樣的說法,也是有些根據的喔!鬼月禁忌💀不能偷吃拜拜祭品
招待好兄弟的食物,一定要等拜完才能處理喔。

鬼月禁忌💀下午5點後,寶寶不外出
命理大師說過鬼月期間,下午5點好兄弟就會出來行走,
而小孩的天靈蓋尚未閉合,很容易被這些好兄弟驚嚇。

鬼月禁忌💀晚上不要照鏡子或看窗戶
科學方面來說,在暗處看鏡子或窗戶,可能會被鏡中的自己嚇到。
鏡子在中西方的鄉野傳說,也代表通往某一個世界的入口…

鬼月禁忌💀不要隨地吐口水、大小便
避免噴到路過的好兄弟,真的逼不得已,記得先跟好兄弟打個招呼、知會一下。





有媽咪問,如果真的農曆七月需要帶小小孩外出,那怎麼辦呢?
幸孕福小編建議:

如果進出醫院,擔心沾染穢氣,也可DIY抗煞平安包,記得一定

要自己親手做,不要請他人代勞,每包僅限使用一次。

■抗煞平安包DIY

材料:紅布袋或紅包袋、透明小密封袋、茉草(除障草)3片

(或乾茉草少許)、榕樹葉7片、粗鹽少許、長糯米36顆

製作方式:將所有材料先裝入透明密封袋中,再放到紅布袋或紅包袋,回程時就丟棄,不要帶回家。

■保平安小提醒:

1茉草(除障草)在大型花市有賣,如果真的買不到,也可到中藥店買乾茉…

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