如何補充DHEA備孕?卵巢早衰必吃保健食品

準備懷孕吃DHEA,能改善卵巢早衰、AMH值低,提升懷孕機率?
助孕保健食品之一的DHEA越來越受到關注,因為現代「高齡備孕」、「卵巢早衰年輕化」現象越來越普及。不少研究證實DHEA對於提高卵子數目、增加活產率的功效,特別是正在進行試管療程的女性,有機會大幅提高成功率。而DHEA是一種賀爾蒙,過量補充可能會有副作用,要如何食用才能安全的幫助懷孕呢?讓我們來為您解答。

卵巢早衰對生育影響

如何判斷卵巢早衰

通常40歲之後,卵巢才會開始明顯退化。
若年齡小於 40 歲,有以下情況即可判定為卵巢早衰
  • 持續 4∼6 個月沒有月經或是月經量少
  • 抽血發現:
    • 性腺激素升高 (FSH>25 IU/L)
    • 雌激素降低(E2<20 pg/ml)
    • AMH值小於1

卵巢早衰為何影響不孕

卵巢老化會影響卵子儲存量、無法形成更好的卵子,進而難以透過自然方式懷孕,必須花重金做試管嬰兒或借卵受孕

DHEA備孕幫助

因為卵巢早衰而「卵少」的女性,更需要「質量好的卵子」。專家發現使用DHEA,可以減少胚胎染色體異常,取到更多卵子,並且培養出的胚胎的存活率更高。

DHEA的助孕功效
DHEA是一種賀爾蒙製劑,可以轉化成重要的賀爾蒙,幫助人體內分泌平衡、促進卵泡發育。通常卵巢功能衰退的女性,體內DHEA-S濃度較低,若適當服用DHEA有助於:
  1. 改善卵子數量
  2. 提升卵子品質
  3. 提高卵巢機能
  4. 減少染色體異常狀況
  5. 增加試管取品質

補充DHEA自然懷孕案例

2009年回顧流產率研究,發現接受 DHEA 治療的卵巢早衰女性的流產率降低,實驗者認為DHEA 減少了卵子染色體異常的問題,讓受試女性有機會試管療程前自然受孕、降低流產率。

補充DHEA試管療程案例

人工受孕案例

2000年研究中,5名41歲以下的女性,原先注射生長激素(GH)針劑促排卵的反應不佳,實驗人員改施用DHEA(80mg/天)持續兩個月,促使雌激素(E2)增加,而後進行人工受孕,有受試者成功懷上雙胞胎

試管嬰兒案例

2005年的臨床案例中,42歲的女性,在進入療程前月經週期都十分規律。在11個月的試管療程中,在第6個周期開始補充DHEA後
  • 每個周期取出的卵母細胞數量增加
  • 送入培養受精後可冷凍胚胎數也增加
  • 整個療程,總計有66個胚胎冷凍保存

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DHEA怎麼吃、吃多久?

備孕劑量建議:75mg/日
市面上DHEA保健食品是每顆25-30毫克,大約一天要吃3顆。

※紅斑性狼瘡(SLE)免疫疾病者,可能需要增加DHEA的用量,建議直接諮詢主治醫生調整劑量。

DHEA至少補充2-3個月,最適合的時機點:
  • 試管取卵前2個月開始吃
  • 自然懷孕前3個月開始吃


DHEA懷孕後可以吃嗎?

成功懷孕後,就不需要補充DHEA。
若尚未不清楚懷孕的情況下補充到,若非高劑量食用DHEA都是安全的、不會導致胎停,不用過於慌張。

國外也有研究指出,孕婦在懷孕初期體內DHEA-S濃度會增加,轉化成弱性雌激素(
estriol,E
3)幫助胎盤生長、減低免疫攻擊胚胎的機率。
資料來源:
https://myovaterra.com/blogs/resource-library/is-dhea-unsafe-during-pregnancy

DHEA會有副作用嗎?

在研究文獻中,DHEA正常使用下並無不良影響。
主要還是體質差異、是否過度使用,才可能出現臉部容易出油、長痘或是影響月經週期的問題。
可以看看這篇網友經驗整理:
【PTT/社團網友經驗】吃DHEA副作用會變胖、亂經?

卵巢早衰保健食品建議

建議DHEA可以搭配Q10、維他命D一同補充,可以加乘卵子質量的提升,幫助試管取卵結果、自然備孕狀態更佳。
高齡卵巢早衰保健食品:DHEA、Q10、維他命D

  • DHEA每日75mg
  • Q10每日30-60mg
  • 維他命D每日1000-2000IU
還想進一步了解上述營養素功效:

Q10👉為何醫生說備孕要吃Q10?

維他命D👉維他命D逆轉不孕、增加著床機率

DHEA有推薦品牌嗎?👉5款熱門DHEA品牌評價


參考文獻

留言

  1. 請問卵巢早衰吃DHEA,可以跟Q10、肌醇一起吃嗎?
    因為年紀超過40、AMH值很低,醫生說卵子品質不佳,想要好好養卵

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    1. 您好,DHEA可以跟Q10一起吃喔!
      若要與肌醇同時補充,請先諮詢過醫生再吃唷!
      還需要進一步營養諮詢,歡迎到助你好孕粉專私訊留言,小編能更快為您提供詳細備孕建議唷!
      https://www.facebook.com/Womensfertility

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