準備懷孕需要注意的事項,女性生理解析!


準備多久才能懷上寶寶?
一項發表在人類生殖期刊上的研究認為,在月經週期裡規律行房的婦女,是最容易受孕的。研究樣本共有346位婦女,其中有310位在第一年內即受孕。該數據是這樣的:
1個月後   38%的人懷孕。
3個月後   68%的人懷孕。
6個月後   81.5%的人懷孕。
12個月後    92%的人懷孕。

研究人員的結論:大多數夫婦在六個月後與定時行房時受孕。若是經過一年還未受孕,專家建議就診生育門診。


網友媽咪的實例計算
國外bump網站上對媽媽與準媽媽的調查資訊如下,時間為決定懷孕到懷上寶寶的時間:
   
       懷孕的時間早晚,取決於精子卵子是否相遇在女方月經週期裡合適的時間,以下有幾種方法來確定。當你想懷孕,時間就是一切。光是有完美的卵子和精子是不夠的,如果時間不對,他們也不會結合而進行分裂。因此,在排卵日當天(成熟卵子從卵巢釋放的日子),或是排卵前幾天性交(精子可以存活在女性陰道48至72小時)。
在月經週期間,可以採作一休一的方式擁有性行為,但此種方法可能在數個月會感到疲乏。透過以下幾種方式,可以幫助你確認何時為高懷孕的時機:

紀錄生理週期
其中有關生理週期的最常見誤解為:每一個女人排卵,最洽當的受孕期為周期的第14天。事實上,這個說法只適用在月經極為準確,擁有28天周期的女性。
事實上,排卵期不在所謂的月經流完後的第14天,但大致上是在下一次月經的前14天。
所以,若是你有一個非常固定的週期,可以從你的下一個月經開始的第一天,推回14天,以預測排卵期。
例如:一位擁有30天週期的女性,可能排卵約16天,若他是常規的26天週期可能排卵約12天。

每日測量基礎體溫
圖表你的基礎體溫(BBT) - 你早晨的體溫,然後下床,是另一種找出排卵的方法。一個女人正常非排卵溫度約為35.5度至37.2度,若是排卵期,則BBT會上升約半度。並在圖表上保持較高的曲線,直到月經來潮。如果您BBT圖表測量了數個週期,本身週期也十分規律的話,則此圖表有預測排卵的可靠性。但體溫上升時,大約只有很短的時間是懷孕較高的時段,因此單靠基礎體溫也是不全然可靠的。若是計畫長期測量基礎體溫,需要至藥局購買專門測量基礎體溫的溫度計,他的刻度比起一般通用的更低。 >>6種基礎體溫曲線圖所代表的意義(附圖)




關於你的身體,你了解多少?
卵巢週期
卵巢內含有多個小卵泡,每個都包含一個卵子的前身,若是當月成為優勢卵泡,就會從卵巢釋放。(有一個例外,有時同時會有兩個卵子釋出,而這就是造成異卵雙胞胎的原因)。
排卵後,孕酮會製造出子宮內膜以在受孕後能讓胚胎著床。若是沒有懷孕,崩解的子宮內膜會崩解排出成為月經,黃體素會自體吸收。

子宮週期
在月經週期剛開始,卵泡會開始變大,孕激素會開始分泌,幫助子宮運作已準備胚胎,並為受孕之後九個月的子宮營養做準備。在月經週期剛開始時,子宮內膜比較薄,但在第二週開始會開始變厚,以應之後著床。
如果精子與卵子受精,胚胎就會著床於子宮內膜,並且需要與黃體素以及之後胎盤的營養支持。若是沒有受精,積聚的子宮內膜便會脫落成為,因為沒有胚胎需要滋養,因此會自己崩解。

荷爾蒙週期
腦垂體在大腦發送激素以與卵巢分工協調。除了雌激素和孕激素,還有兩個關鍵激素:促卵泡激素(FSH)和促黃體生成激素(LH)。卵泡刺激素,正如其名,刺激毛囊開始生長。促黃體激素可以觸發排卵。而排卵試紙的試驗機制就在於可以透過尿檢時,知道什麼時候排卵。
為了擁有規律的月經週期最佳受孕機會,在準備懷孕的前三個月需要好好調理身體,攝取必須的營養素。>>不孕症治療藥物與身體副作用解析!


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