生優質寶寶,孕前性生活「四不宜」

  每個準爸爸媽媽都希望擁有聰明健康又漂亮的寶寶,但是要如何孕育優質寶寶呢?為了可以優生優育,在孕前性生活也是就很多講究的哦,相信您也能生出健康漂亮又聰明過人的小寶寶。先看看助您好孕指南-為想懷孕做好準備


  1、情緒不佳時不宜過性生活

  精神緊張與不育同時存在,有些不孕是精神因素的結果。近年來,神經內分泌學的研究證實,長期憂慮、抑郁或恐懼不安等不良精神心理因素的刺激,可通過神經傳入大腦,影響下丘腦和垂體功能,阻礙激素分泌,抑制卵巢排卵。


  孕前男女情緒越好,孕婦、胎兒越健康。因此,懷孕前,你要學會緩解壓力,實際上緩解壓力,並沒有你想像得那麼難,下面是一些關於如何控制壓力的建議:
  1. 好好照顧自己。定期飲食,飲食營養豐富,休息充分,適當鍛鍊,不要喝酒、吸菸或吸毒。
  2. 不要太在意壓力。感覺有壓力是很正常的,尤其是在動盪時期。但分析一下引起壓力的原因,採取一切可行措施,解決引起壓力的問題。 
  3. 避免對壓力產生消極反應要多聽音樂,輕快、舒暢的音樂不僅能給人美的薰陶和享受,而且還能使人的精神得到有效放鬆。
  4. 安排自己的日程。許多女性很難拒絕所有人的請求。現在是應該自私的時候。安排自己的日程,讓自己有時間去做放鬆的事情。鍛鍊、沉思、按摩療法、深呼吸鍛鍊甚至看書等都可以讓自己放鬆。 

  2、身體疲倦時不宜過性生活

  研究表現人的心理也是會引起不育症的如果男性長期處於緊張,焦慮,煩躁的情緒當中,那麼身體的生物鐘就會紊亂,若在身體疲勞時過性生活,可得虛損病,甚至不孕症。原因是性生活本身對人體就有很大的消耗,再加上勞累,久而久之就會使人出現虛損的情況。

  因此,當夫妻感到身體很疲勞時、無精打采時,最好不要過性生活。如果性慾較強,建議可以在第二天清晨5~6點鐘時進行性生活,這樣雙方在得到充分休息後再進行,對身體無大的損害。

  3、氣候異常時不宜過性生活

  所謂氣候異常,是指天氣太冷或太熱,以及電閃雷鳴、大風大雨時。一般地說,氣候適宜,環境舒爽,對性生活有利;從臨床觀察來看,小兒的某些先天性疾患就與婦女受孕時不良的氣候因素有關。此外,霧霾天氣也會影響人類的肺功能結構、免疫結構,並與影響人類的生殖能力。


  4、酒喝多了不宜過性生活 

  酗酒對男性生殖系統的損害已經被越來越多研究證實。男性可致睪丸萎縮,睪丸酮水平下降。國外有人統計,在17000名嗜酒者中1360人有完全性陽痿,其中50%在戒酒數月至數年內仍未恢復正常。酒精還能損傷精子,損傷的精子受精可致流產或畸形,即使足月分娩,所生孩子智力低下,發育極差。

https://docs.google.com/forms/d/1jIHDa9ZRinQ9y2J-z0tWZH-ATu2MHafTO0FnHhfkd3E/viewform 

  受孕成功,最容易懷孕做愛小技巧:
  1. 行房後,女性仰臥骨盆位置下墊一只枕頭在床上待半小時:這樣的做法會給精子更長的時間,在重力的作用下游動到輸卵管。
  2. 避免坐式、站式或女在上式的做愛姿勢:因為這些做愛姿勢與地心引力相抗衡,不利於精子向上游動。
  3. 性快感與性高潮更容易受孕:能促進子宮收縮及輸卵管蠕動,有助於精子上行,同時,小陰唇充血膨脹,陰道口變緊,便於精液貯存於陰道內,並使平時閉鎖的子宮頸口鬆弛張開,使精子容易進入。
  4. 愈接近排卵期愈容易懷孕:教妳基礎體溫如何量?如何看排卵日!   
  5. 傳教士式體位(男在上)更有利於受孕 :
詳看全文增加受孕機率-最容易懷孕的3種做愛姿勢 

幸孕福 祝福大家助孕成功!

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