好孕須知:男女生適合懷孕生育年齡(最佳懷孕年齡 )

在臨床的資料與對人類卵巢的研究都明顯指出女性在35-36歲後生育能力與卵子儲備量都開始急速下降,即使懷孕後流產率也快速上升,40歲以上這種變化更為明顯,幸孕福助孕中心因此建議對於計劃生育的婦女,最好能在35歲以前完成生育的規劃。

至於男性的生育能力,男性35歲以前受孕率最高,50歲受孕率大幅下降但不如女性明顯,男性並特定年齡會喪失生育能力,男性老化其精子活動力及形態變差,但精子濃度影響較小。


女性生育力在37歲後會急速下降

一直無法懷孕成功,可能是男方問題,也可能是女方問題。但一定要記得的是,女方的年紀會對懷孕產生很大的影響,即便是男方問題產生的不孕,如果拖延時間不處理,則當女性在37歲以後,卵巢的卵子量會自然的快速減少,這時就更難懷孕了。
http://pregestational.blogspot.tw/2016/07/blog-post_22.html

女性年紀越大,卵巢功能越遞減

大於35歲的女性,卵巢會開始老化,就可能出現卵子不足的情形。因此如果年紀到了35歲,仍不易受孕時,就應儘快接受不孕症的相關評估。研究顯示30歲以下女性的不孕機率小於10%;30歲至34歲女性的不孕機率為15%;35歲至39歲女性的不孕機率為30%;40歲至44歲女性的不孕機率為64%;大於45歲女性的不孕機率則高達95%。這樣的客觀資料告訴我們,如果有計畫生兒育女,務必把握黃金時間,當大於40歲時,處理方法會更加困難且棘手。(了解更多 卵巢早衰(POF)想懷孕的自然療法與預防保健)




夫妻,什麼年齡生寶寶最適合?

孕育寶寶是絕大多數家庭的頭等大事,孩子健康與否牽扯家庭中所有人的神經,從孕育的時刻開始,甚至更早就為下一代的誕生做足準備;戒煙、戒酒……事實上,除此之外你更該注意到夫妻雙方的年齡,在適當的時機更容易生聰明健康的寶寶!


男性的最佳生育年齡:30-35歲

在生育問題上,科學家們的著眼點是遺傳。法國遺傳學家摩裡士的研究成果表明,年齡在30-35歲的男人所生育的後代是最優秀的。男性精子素質在30歲時達高峰,然後能持續5年的高質量。


女性的最佳生育年齡:23-30歲

女性在23-30歲之間是生育的最佳年齡段。這一時期女性全身發育完全成熟,卵子質量高,若懷胎生育,分娩危險小,胎兒生長發育好,早產、畸形兒和痴呆兒的發生率最低。

處於此年齡段的夫妻,生活經驗較為豐富,精力充沛,有能力撫育好嬰幼兒。女性若過早懷孕生育,胎兒與發育中的母親爭奪營養,對母親健康和胎兒發育都不好。 ( 了解更多 如何增加受孕機率?想成功懷孕一定要知道的秘密!)

最佳生育組合:男性比女性大7歲左右

由此不難看出,男女生育的優化年齡組合應是前者比後者大7歲左右為宜。父親年齡大,智力相對成熟,遺傳給下一代的「密碼」更多些;母親年紀輕,生命力旺盛,會給胎兒創造一個更良好的孕育環境,有利於胎兒發育生長,所以這種「優化組合」生育的後代易出「健康活力好寶寶」。

生小孩請務必把握懷孕黃金年齡並養好體質

因為女性的生育力有其先天的限制,維持健康的卵子品質是懷孕的基礎,關係著受精和著床是否會順利發生。雖然年齡對於卵子品質影響甚大,但研究顯示,透過飲食、運動及營養補充來養卵,還是能夠有效改善卵子品質。

如何增加受孕機率?生育是夫妻兩人共同的事,有什麼方法可以讓妳自然懷孕機會增加?若雙方不孕檢查一切正常,卻遲遲沒懷孕,也許你該拋開所有的煩惱好好放鬆一下,分享10個「增加自然受孕機會」小妙法!

養卵90天
  • 暫停做愛,或減少做愛次數
  • 補充維生素D
  • 補充肌醇+葉酸
  • 吃健康的飲食
  • 適當的助孕按摩
  • 運動,每天至少半小時散步

一旦確定懷孕,請中止以上補充方法,改以補充單方葉酸即可!
現代人不僅是晚婚,結婚後也常是不急著生育,但切記女性的生育力在37歲後會急速下降;到40歲以後,要能懷孕成功的機率會很低,因此要生小孩,請務必把握黃金時間!

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