懷孕初期:9大常見懷孕初期症狀及處理方式

懷孕初期症狀又可稱為早孕反應, 那麼懷孕前兆多久會出現? 懷孕徵兆通常出現在懷孕後的6週以後,約持續3個月左右, 懷孕前兆第1個月即可明顯感受到身體的變化,像是懷孕初期出血或懷孕前兆分泌物的改變,媽媽們要開始遵守懷孕初期注意事項,讓懷孕初期的不適能盡量減少。 

生兒育女是每一個女人的天性跟使命,當寶寶來臨的時候,會出現什麼徵兆呢? 這樣有懷孕嗎?懷孕的9大徵兆!





常見懷孕初期症狀及處理方式
1噁心、嘔吐

大多數孕婦在懷孕初期會有噁心、嘔吐,但嚴重又持續的嘔吐會造成營養不良。

處理方式

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  • 早晨醒來先吃點麵包或餅乾,休息半小時再起來。
  • 少量多餐,避免空腹,食物以較乾為宜。
  • 避免刺激性味道。
  • 避免用餐時喝湯及開水,最好餐後30分才喝。
  • 孕吐後需用開水漱口,去腥味。
  • 如體重明顯減輕或嚴重嘔吐時,請回院找醫師診治。
  • 懷孕初期孕吐緩解高招 
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2、胃灼熱感
大部分在懷孕初期容易發生,因為胃酸過多或子宮長大,使胃部位置改變,胃液回流刺激食道所引起的。

處理方式


3、頭暈
約有三分之一孕婦會有頭暈現象,如:飽餐之後或在空氣不佳的場所、強烈陽光照射、度疲勞、貧血、血糖太低都會引起。
孕期初期疲勞現像的處理方法
處理方式
  • 避免長時間站立。
  • 一定要吃早餐。
  • 改變姿勢時要慢慢來。
  • 頭暈時立即坐下避免跌倒。
  • 避免強烈陽光照射。
  • 適當休息,最好午睡片刻。
  • 檢查若貧血,適當的補充鐵劑。
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4、便秘
由於增大的子宮壓迫直腸,運動減少,懷孕時賀爾蒙作用使腸蠕動減低及水分不足,所以孕婦常發生便秘。
處理方式

5、水腫
於懷孕最後六週有足背浮腫現象,常因血液較稀及子宮壓迫下肢,循環不良而發生。如果浮腫發生在踝關節以上,手指眼臉,或懷孕34週以前任何部位發生浮腫,即屬異常。
處理方式
  • 避免久站或久坐。
  • 多休息並抬高腿部。
  • 飲食需限制鹽分,增加蛋白質攝取,如瘦肉、蛋等。
  • 定期產前檢查,以確定是否有蛋白尿或高血壓症狀出現。

6、痙攣(抽筋)
多半婦女在懷孕後期易發生腿部痙攣,尤其在夜間主要是因為體內鈣與磷比例不衡,及腿部肌肉負荷增加,血液循環較慢而引起。
處理方式
  • 睡眠時保持下肢溫暖,並採側臥姿勢。
  • 不要過度疲勞。
  • 抽筋時下肢腳跟著地,或平躺時,腳跟抵住牆壁。
  • 攝食含鈣較多的食物,如:牛奶、排骨、小魚干,或依醫師指示補充鈣質。

7、靜脈曲張
增大的子宮壓迫腹股溝靜脈,血液回流受阻,內分泌的改變,使靜脈管壁張力減少,均可導致靜脈曲張。
處理方式
  • 不要穿緊身衣服。
  • 避免久站、久坐或長久步行。
  • 休息睡覺時採側臥姿勢。
  • 穿彈性襪或使用彈性繃帶。
  • 外陰部靜脈曲張者,躺臥時用枕頭墊高臀部。

8、痔瘡
  • 預防便秘,多攝取含多纖維的食物。
  • 進食刺激性的飲食。
  • 養成定時大便的習慣。
  • 局部用藥,需有醫師指示。

9、陰道分泌物增加
懷孕時子宮頸變肥厚,腺體分泌旺盛,孕婦會感到分泌物(白帶)增加,有時外陰會有輕微的搔癢。


處理方式
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