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助孕方法懶人包-求子寶典、助孕試用包索取、排卵期計算器

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好孕臨門成功受孕不能只靠努力做,生出健康寶寶也不只是靠運氣,懷孕也要贏在『起跑點』,顧好健康寶寶就來報到!

你將學會如何透過自然的飲食改善方法,增加你的受孕機率:
1、最有效的方法,找到最佳受孕日期(排卵日)
2、如何應對懷孕困難(如月經週期不規則,多囊卵巢症候群,子宮內膜異位症和子宮肌瘤等等。)
3、如何補充孕前營養及飲食改善。
4、幫老公做好孕前調理,提升精蟲品質及活動力的秘訣!

【備孕Q&A】想懷孕,排卵期做功課次數及時間如何安排?

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想懷孕該怎麼做功課?要先抓準排卵期,在預測的排卵期間做功課,能大大提升順利懷孕的機率,如果你積極做人卻總是沒有消息,可以看看網友Q&A,告訴你怎麼做功課、要做幾次?什麼時候做?想懷孕的你可以調整看看喔!



問:想懷孕做功課的次數跟時間要多少呢?在排卵期時...大概只做功課一到二次
有時在排卵期前一二天
有時是排卵期當天..
會是因為次數太少,才遲遲沒有好消息嗎?
可以給我點意見嗎?

備孕姊妹回覆:我們是危險期狂做+危險期後隨性做
也有朋友是危險期後肆無忌憚的做(因為去照卵泡醫生說可能沒機會)
結果我們兩個都懷孕了 (我32 她33歲)
我覺得不要怕危險期候影響懷孕
很多時候卵子晚點成熟
反而危險期後做是有幫助的
而且真的不用太擔心影響懷孕
受精卵沒有那麼快到子宮著床
大概也要7-12天吧
所以放心的用力的給他做下去吧!
不要擔心老公太累
反正懷孕了他至少有兩三個月可以休息啦!
加油

備孕姊妹回覆:一到二次真的就夠了,在精不在多呀,次數太多反而精子量變少。而且卵子存活就一天,標靶不在,子彈再多也沒用。


備孕姊妹回覆:我的經驗談.. 我的週期是30天..若以3/8mc來..+14天為最危險日.. 所以是22號..我第一胎是選擇在前一天做..就是21號.. 而後在24號再做..所以有中.. 危險期說是七天..但最危險日就20-24五天吧.. 每天做..太頻繁了..精子會不夠衝勁.. 給您參考看看..加油..祝福你..

備孕姊妹回覆:害羞推威X鋒瑪卡...可以增加精子數跟活力 之前再mobile01有版友說 他就是吃這個才有現在的兩個小寶XD

備孕姊妹回覆:我結婚三年 討論後決定要準備懷孕
懷孕前有先問過朋友 排卵期中獎機率高
不過經期也要準確~當時 我的經期很亂 雖然每個月都有來
就是週期不規則~ 先聽朋友的買了調經的補品 (類似藥酒 但是很好喝沒酒味)
喝了三個月 經期也準確了~接下來就是排卵期7天內要準時做功課~
一般是說要1.3.5 隔天一次~不過我們很懶惰 再排卵期的隔天(等於是第五天都排完卵)才有~"~
但也是很奇妙的一次就有 (先前沒算排卵期 沒避孕也沒有)
對了 我看書上有說 ~做完功課 不要去梳洗 ~ 墊高屁屁 有寶寶機率會高點喔
(這點我有做>//<)

看完網友Q&A,幫你整理提升懷孕機率重點

想懷孕,提高懷孕率做功課4個小訣竅
1.…

【七夕】七娘媽生,教你求子怎麼拜!台灣七夕求子廟宇大公開

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2019的七夕情人節是在8/7(星期三),農曆七月初七,七夕是華人的「情人節」。其實七夕也是求子、求姻緣的節日哦,小編今天就整理了,七夕求子方法,以及求子靈驗的廟宇!



「排卵痛」怎麼辦?了解排卵痛的位置、原因和症狀

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明明月經還沒來,為何感受到下腹有股疼痛感?可能是「排卵痛」在作怪!事實上,有不少女性每逢排卵期就飽受疼痛之苦。很多女性朋友雖然準確能夠計算出自己的排卵期是什麼時候,但是對於排卵期自己會出現什麼樣排卵痛的症狀並沒有太留意,準備懷孕的女性要特別注意:只要有排卵痛24小時內將發生排卵!首先您是否有以下症狀呢? 症狀1
每當排卵日或是前後幾日,總會有左腹或右腹微微的抽痛,不是很痛 但每次痛都不太舒服,有時候連帶背部的筋都很緊!! 症狀2
幾乎每個月在排卵後都會有下腹疼痛及腰臀背酸痛的情形,而且幾乎維持一個禮拜,它不是一直持續疼痛的,而是大概一天痛2-5次不等,每次痛的間距時間大概是4-6小時左右 ,而痛的時間大概維持5-10分鐘左右 !! 為什麼會排卵會痛? 我們的卵巢像顆雞蛋(如圖),卵子被包覆在卵泡液和卵殼膜中。當妳的卵子成熟後準備排卵時,成熟卵泡會在卵巢一側排出,利用黃體激素使卵泡膜軟化,讓卵子從卵泡中噴射出來。

這種爆炸性的破卵,噴出的卵泡液足以刺激腹膜引起疼痛,這就是所謂的排卵痛。有些女性在排卵期沒有感受任何症狀。據研究統計確實只有50%的女性才會有排卵痛,而且也不是每個月都會有,大部份都是插花式的偶發事件。 圖片引用來源:http://firsttimepregnancy.org/from-the-sperm-and-egg-to-a-fetus/
其他造成排卵痛的理論 當卵子成熟,從卵破裂。這可能會導致輕微出血。輕微出血和液體流入腹腔刺激組織,引發排卵痛。排卵時破卵過程的衝激造成像瘀傷的排卵痛現象輸卵卵肌肉收縮引起排卵痛現象。 排卵痛的症狀  骨盆下腹部疼痛,大約在髖骨內,腹部側邊下方居多。在月經來之前的二週,大約是排卵期前後。排卵痛可能是左側或右側,取決於卵巢釋放卵子。排卵痛可能每月輪流不同邊,或是好幾個週期都一邊疼痛。排卵痛因人而異,有時會覺得紋痛,刺痛,悶痛,或是到難以忍受的疼痛感。疼痛大約會持續幾分鐘到24小時左右的時間範圍內。排卵期肚子痛│女性不可輕忽的排卵痛 如何確定是排卵痛? 了解你的月經週,如果固定是在排卵期間才開始的疼痛,且不超過24小時疼痛,則可能是排卵痛。透過子宮頸黏液判斷排卵期。經由醫生內診觀查是否為排卵期。排卵期來了,有什麼症狀?八個症狀提醒妳
排卵痛無害但也有可能是身體警訊 大部分情況下,排卵痛是無害的,但如果妳是嚴重或長期的下腹疼痛,或其他部分疼痛,可能…

子宮頸黏液少怎麼辦?適當使用潤滑液助孕!

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許多女性在準備懷孕的過程中經常出現陰道乾澀、子宮頸黏液少的問題,這可能是因為想懷孕的壓力造成,陰道乾澀會使準備懷孕變得不容易,甚至會出現性交疼痛的情形。助孕潤滑液模仿天然的子宮頸黏液,可緩解陰道乾燥,增加男女性交時的舒適度和愉悅感,而挑選適當的助孕潤滑液,是準備懷孕中關鍵的一環!

為什麼子宮頸黏液少?子宮頸黏液是受孕的關鍵,豐富的子宮頸黏液(又稱為蛋清分泌物),可以幫助精子存活並維持正常的精蟲活動力游入子宮,到達輸卵管。而年齡、陰道感染、藥物副作用和荷爾蒙失調都是造成子宮頸黏液少的原因,據估計,3%-8%的女性不孕症病例是因為子宮頸黏液問題引起。

影響懷孕的子宮頸黏液(蛋清分泌物)
黏稠、乾燥的子宮頸黏液:通常是因荷爾蒙失調引起,常與排卵問題同時發生,過於黏稠的子宮頸黏液直接干擾精子活動力,某些藥物的副作用也可能引起這種情況酸性子宮頸黏液:酸性環境對精子有害,細菌或酵母菌感染可能造成子宮頸黏液變質。因感染產生炎性細胞:這種情況可能造成精子被炎性細胞消滅。抗精子抗體:免疫系統響應過去的感染產生防禦性蛋白質,這些抗體也可以攻擊並殺死精子影響子宮頸黏液(蛋清分泌物)的藥物抗組織胺或抗過敏藥物咳嗽抑制劑鼻竇炎藥物助眠藥克羅米芬(排卵藥)抗抑鬱藥、癲癇藥

子宮頸黏液少的治療方法
用抗生素或抗真菌藥治療陰道或宮頸感染改變治療或降低  Clomid(克羅米芬)  劑量開出短期療程的乙炔雌二醇,一種合成的雌激素,可以改善子宮頸粘液的產生和質量如果沒有感染或抗精子抗體的跡象,使用不殺精的助孕潤滑劑

為什麼不殺精的助孕潤滑液很重要?助孕潤滑液模仿天然的子宮頸黏液,為精子提供更容易前進的路徑及更好的環境,讓他們能順利游過女性的子宮頸,有更大的機率能接觸到卵子

普通的潤滑液會影響生育嗎?許多市面上的潤滑液已被證明精子有害,或是對精子運動有不良影響。

如何選擇助孕潤滑液?
選擇接近女性陰道PH值的潤滑液避免使用含有少量滲透性化學物質(如甘油)或含有防腐劑的潤滑劑水性潤滑液比油性潤滑液更適合準備懷孕族群

延伸閱讀從子宮頸黏液判斷排卵期
排卵期計算5種方法
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老公精蟲活動力提升方法

男性助孕這樣吃,100%提升精蟲活力與數量

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精子活力是精子質量的直接反應,而精子活力不足是男性常見的一種症狀,也是臨床上最常見的導致男性不育的原因之一。精子品質會直接影響受精卵的健康與否,而精子的品質可透過日常飲食來加強。當精蟲數量、活動力都夠優良的時候,就能大大提升受孕機率。因此男性助孕的方法最常見的就是增加精子活力,而提升精蟲活力要吃什麼?吃什麼補精蟲?本文將帶你了解以下這些食物對男性的好處!

這些營養素增加精蟲數量,提高活動力! 1. 鋅
微量元素『鋅』是精子代謝的重要物質,對精蟲製造及活動力有關鍵性的影響,但也有研究發現,過高的鋅反而會減低精子的活動力,因此想提高生育能力的話,只需從一般飲食中適量攝取即可。
富含鋅的食物
生蠔、牡蠣、蝦蟹類,牛肉、羊肉、雞肝、大豆、黑豆或各種豆類、小麥胚芽、奶製品等。
男女孕前攝取『鋅』易受孕


2. 精胺酸
精胺酸是精子蛋白的主要成分,對男性生殖系統正常功能的維持能發揮極重要的作用。補充足夠的精胺酸,可有效提高精子數量及活動力,消除疲勞、增加精力。
精胺酸食物
精胺酸存在於大部分魚類及富含蛋白質的食物中,例如鱔魚、海參、魷魚、帶魚等,或是芝麻、花生仁、核桃等核果類,多食山藥、銀杏也不錯。
如何從天然食物中獲取精胺酸,10種精胺酸健康食物!


3. 茄紅素
茄紅素是一種天然的抗氧化劑,當精液中的茄紅素含量過少,自由基會造成精蟲功能受損,多攝取茄紅素,有助改善精子濃度、提高精子的活動力與型態。
茄紅素食物
煮熟後的番茄、紅肉西瓜、紅肉葡萄柚、木瓜或柿子。

4. 維生素B12
主要存在於動物類食材中,例如動物肝臟、牛肉、豬肉、牡蠣、蜆仔、蛋、牛奶,乳酪及乳製品。

5. 維他命E
維他命E學名叫做生育醇,可調節性腺和延長精子壽命,並有助增加精子的生成與受孕力。
維他命E食物 大多存在於植物胚芽裡,例如大豆油等的植物油就是維他命E最好的來源,芝麻、核桃、杏仁、花生等乾果類及全麥製品、小麥胚芽中含量都很高。



6. 維生素C
有研究指出,維他命C的攝取量與精子數量呈正比,多補充維他命C可增加精子數目,精子能充滿活力。對工作壓力大的男性來說也是很好的抗壓營養素。
維生素C食物
大多存在於深綠色蔬菜,以及柑橘類水果,芥藍菜、菠菜、花椰菜、青椒、高麗菜,其他水果則可多吃檸檬、奇異果。

7. 維生素A
維生素A主要促進蛋白質的合成作用,要是男性體內缺乏維生素A,其精子的存活率便很低,不但精蟲活動力有差,也會影響性趣!
維生素A食物
維生素A只存在…

男性「養精」90天,增加精子品質與精蟲活動力!

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隨著環境因素及飲食作息,男性精液品質不斷地下降,精蟲的數目也急遽減少,孕前調養已經不是女生的事,男性也需要「養精 」,一個成熟的精子生成需要經過約90天,本文帶你了解男性如何正確養精,提高受孕機率?
精子是怎麼製造出來的呢? 一個健康有活力的精子大約需要90天左右的生長期,睪丸通常每天會產生2-3億個精子,但是只有一半不到的精子會健康的存活下來,並繼續發展成為能使用的精子。而精子是非常敏感的,在這90天內,他們會被體內環境的變化破壞,因此男性需要在生活上更為注意,確保精子在受精當下是處在非常良好的狀態。 精液的檢查標準 男性平均每秒產生1500個精子,而該如何知道這些精子是否正常健康呢?以下有幾個評斷標準:
1、 數量  正常男性精子數量大約在每毫升4000萬個以上,而低於1000萬/毫升 ,則被視為生育能力較差。
2、 質量或形態 如果有超過4%的精子具有正常的形狀和結構,就算是正常,精蟲頭部太大或太小,或是過細、尾巴彎曲或太短,都會被判定為不健康的精子
3、 活動力 如果有超過40%的精子能夠正常活動,就算是正常。 影響精子品質的4個因素 1、 下丘腦或腦下垂體激素分泌缺陷(繼發性性腺功能低下) 2、 睪丸方面疾病 3、 精子運輸障礙 4、 年齡過高 精子移動的能力往往隨著年齡的增長而下降,研究表明40歲以上的男性需要更長的時間才能成功授孕。 想要養精 生活習慣這樣做
1、避免穿著過緊的褲子 緊身褲會導致陰囊溫度升高,導致精子生成過程受到影響。
2、 維持身體適當溫度 陰囊溫度升高會影響到精子的生成,洗澡時應該避免過熱的水,並且減少坐著的時間,避免將電腦放在膝蓋上。
3、 少喝酒 大量飲酒會導致激素分泌失衡,減少精子的數量及質量,需要避免,只要是含有酒精就會對精子有影響的,啤酒雖然度數低但如果喝多了,對精子的質量也會產生影響,可以導致精子的畸形,甚至是死亡,所以建議如果是在打算要孩子的前一兩個月最好不要喝超過一杯的啤酒。

4、不要抽菸 抽菸會讓精子數量降低,減少精子運動,並導致精子形狀異常,想要懷孕的男性必定要戒菸。
5、 避免使用會影響到精子質量的藥物 激素類藥物雌激素、孕激素及丙酸睪丸酮等藥物的應用,可抑制腦下垂體促性腺激素分泌,進而可抑制睪丸的生精功能。
在許多男科疾病的治療中,雄激素的應用較廣泛,但長期、過量地應用雄激素后,將會抑制下丘腦-垂體-睪丸軸而使精子生成減少導致不育。另外,在應用雌激素治療時,如長…

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