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助孕方法懶人包-求子寶典、助孕試用包索取、排卵期計算器

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好孕臨門成功受孕不能只靠努力做,生出健康寶寶也不只是靠運氣,懷孕也要贏在『起跑點』,顧好健康寶寶就來報到!

你將學會如何透過自然的飲食改善方法,增加你的受孕機率:
1、最有效的方法,找到最佳受孕日期(排卵日)
2、如何應對懷孕困難(如月經週期不規則,多囊卵巢症候群,子宮內膜異位症和子宮肌瘤等等。)
3、如何補充孕前營養及飲食改善。
4、幫老公做好孕前調理,提升精蟲品質及活動力的秘訣!

聖潔莓(Chasteberry)怎麼吃?調理月經的女性草本聖品

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聖潔莓是什麼呢?該怎麼吃?聖潔莓是如何調理月經及幫助懷孕的呢?認識調理月經的女性草本植物聖潔莓,研究證實有助於改善月經問題,甚至有助孕效果!


聖潔莓小檔案聖潔莓(chasteberry)是純潔樹的果實,原產於中亞和地中海地區。被認為可以促進貞潔因此得名。據報導,中世紀的僧侶用聖潔莓來減少性慾。聖潔莓Chasteberry也被用於生殖障礙、月經問題,更年期症狀,不孕症和其他疾病的營養補充。

聖潔莓的作用聖潔莓緩解經前症候群(PMS) 在許多臨床研究中,聖潔莓減少了各種PMS症狀,包括乳房疼痛和壓痛,水腫,便秘,煩躁,情緒低落,憤怒和偏頭痛。  
在128名患有經前症候群症狀女性的一項研究中,超過一半的連續6個月經週期治療超過6天的患者經歷了乳房疼痛和壓痛,水腫,便秘,煩躁,情緒低落和偏頭痛。  
在某些情況下,PMS症狀可能是由腦垂體釋放過多的催乳素引起的。在其他情況下,它可能是雌激素與黃體酮失衡的結果。
每日400毫克的聖潔莓可通過減少體內催乳素來緩解經前症候群症狀,從而恢復雌激素水平。此外,它可以降低黃體酮水平,使孕酮與雌激素的比例正常化。這些荷爾蒙平衡可以在PMS期間提供顯著的緩解。
聖潔莓幫助懷孕在PMS週期中。  在一項對96例黃體期疾病,閉經和特發性不孕症(未知不孕症)患者的研究中,與安慰劑相比,懷孕率增加,未使用聖潔莓者相比,在3個月內服用聖潔莓的患者的妊娠發生率是兩倍。  通過使孕酮水平正常化來介導這些作用。這有助於通過減輕黃體酮缺乏來幫助懷孕,
對52名高催乳素血症女性(高於正常水平的循環催乳素)的研究中,逐步改善了月經不穩及提升生育能力,這是通過聖潔莓調理體內激素,使催乳素下降至正常。)
不規則時期和提高生育能力。這是通過聖潔莓患者的催乳素水平正常化來實現的。  由於這些原因,聖潔莓可能有效治療多囊卵巢綜合症。
聖潔莓改善多囊聖潔莓能調節排卵,增加生育能力,並改善多囊性卵巢內分泌失衡的問題。 在患有多囊性卵巢的女性中,卵巢比正常人產生更多的雄激素。 過多的雄性激素會影響排卵期間卵子的發育和釋放。 聖潔莓已被證明可有效逆轉PCOS中激素失衡的不良反應。

聖潔莓怎麼吃?建議食用量:300-600mg/天 建議吃法:每天早上飯後補充,月經期間停吃。

聖潔莓有副作用嗎?每日攝取量不超過1000mg並不會產生任何已知的副作用。

補充聖潔莓注意事項1. 服用避孕藥或激素替代療法的婦女應避免補…

男性助孕這樣吃,100%提升精蟲活力與數量

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精子活力是精子質量的直接反應,而精蟲活動力不足是男性常見的一種症狀,也是臨床上最常見的導致男性不育的原因之一。精子品質會直接影響受精子卵子的健康與否,而精子的品質可透過日常飲食來加強改善。當精蟲數量、活動力都夠優良的時候,就能大大提升受孕機率。因此男性助孕的方法最常見的就是增加精子活力,而提升精蟲活動力要吃什麼來改善?吃什麼補精蟲?本文將帶你了解以下這些食物對男性的好處!

子宮肌瘤患者黃體素不足如何調理?補充「維生素C」幫助好孕!

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子宮肌瘤是發生在婦女子宮內最常見的良性腫瘤,根據統計約有20% ~ 40%的育齡女性發現有子宮肌瘤。如果黃體素不足導致不易懷孕的時候想要懷孕,在不敢過度攝取雌激素食物的情況下,又該如何調養才能順利懷孕呢?本篇文章帶您一起深入了解。

2020不孕補助,中央及各縣市不孕補助最高15萬!

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許多夫妻為不孕症所苦,你知道中央現行各種家庭補助中,就包含了人工受孕補助,且各縣市政府也正推行不孕津貼嗎?這些補助希望能造福更多家庭更加圓滿,同時降低不孕夫妻的經濟負擔,各項補助金額及申請又有何規定?

【衛生福利部】人工生殖補助│補助最高15萬衛生福利部國民健康署,為支持和協助有意願生育之不孕夫妻為目的,期望透過政府的支持及醫療體系共同的努力,將人工生殖技術品質做好,減少生產併發症,和新生兒相關的風險,同時降低不孕夫妻的經濟負擔。
1.不孕補助對象資格:● 低收入戶及中低收入戶之不孕夫妻,且夫妻至少一方具中華民國國籍。
● 經醫師診斷須接受體外受精人工生殖技術,並已進行取卵手術(或使用過去之冷凍胚胎施術)。
2.補助項目及額度:●進行不孕症之體外受精(俗稱試管嬰兒)人工生殖技術補助。僅做人工授精(AIH)而非試管嬰兒,則不予補助。
●胚胎植入數: 35 歲(含)以下最多植入 1 個胚胎、36 歲以上最多植入2 個胚胎。
●每對不孕夫妻每年補助金額最高核給新臺幣 15 萬元整,若實支金額未達者,則以實支金額補助之。
●人工生殖機構開立申請補助之醫療項目及費用須經當地縣市政府衛生局核備,詳見衛福部官網

● 相關網站:https://www.hpa.gov.tw/Pages/List.aspx?nodeid=314

圖片來源:衛福部國民健康署
【北部】不孕補助最高2萬名稱補助對象資格補助項目方法及額度臺北市
「助妳好孕」專案已結婚未生育第一胎之「夫妻任一方設籍臺北市」配偶設籍本市之新移民每人每次婚姻1次 ※申請方式:直接至本方案各特約醫療院所門診受檢,即可享有該項檢查費用免費(不含掛號費及診察費),無須額外進行補助費用申請。
※衛生局洽詢電話:1999#1813
請至衛生局網站「助妳好孕」,懷孕婦女可至本市各醫療院所婦產科門診、12區健康服務中心、指定捷運站及衛生局索取「好孕胸章」,於搭乘大眾運輸工具時配戴。

了解更多新北市夫妻任一方設籍新北市,補助已結婚尚未懷第一胎之夫妻雙方。(★符合資格 者,每人可享有1 次婚後孕前健康檢查補助,若經查重複接受補助者,則需 自付重複補助之費用)準備文件:戶口名簿正本、身分證、健保卡
申請流程:符合資格之市民持身份證明文件、健保卡至本局特約醫療機構(名單如下方公告)  掛號受檢,即可享有該項檢查費用免費之補助(不含掛號費及診察費),無須額外進行補助費用申請。

備…

2020鼠年助孕風水小物大集合,讓妳新「孕」大開!

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在2020年冬至前輪值在居家風水面積的西北方,因此在冬至前,只要在自己睡覺臥房風水空間面積的「西北」方,擺設會助孕的素材(可擺放百子圖、百子盤或嬰兒海報,增加旺氣,若擺放成雙的麒麟風水物則象徵男丁),即可幫助睡在該臥房的人有懷孕的機會。

幫助懷孕的臥房『好孕』風水小物

在自己睡覺的臥房,擺設一些助孕小物,例如 : 百子圖、百子盤或嬰兒海報、好孕筷增加旺氣,若擺放成雙的 麒麟風水物則象徵男丁,即可幫助睡在該臥房的人有懷孕的機會。
1、金鏟子
「金鏟子,助好孕」取其諧音「緊產子」,依古法新婚夫妻只要將金鏟子放在床下,就能夠順利懷孕生子,金鏟子正面反面皆為不同用法。如果要加強效果,金鏟子可拿到註生娘娘的神像前祭拜。



延伸閱讀:助你好孕-開工金鏟子(產子)的由來


2、好孕筷
據說拿到剛生產產婦家中的筷子就能筷筷好孕,好孕筷可用紅線纏繞18圈,過爐後放在床頭櫃或是衣櫃內,求個好彩頭!


3、百子圖、百子盤百子圖是增福添壽最吉祥的風水畫,象徵健康長壽、富貴如意、子孫滿堂、興家旺業;而子孫是財富的根基,因此百子亦象徵百財百福。
在對的地方擺放百子圖,能以百子之象招子嗣之氣,是招子開運的首選!




4、嬰兒掛報
多看嬰兒的圖片,可增強生子意念,所以也相傳,在房間內掛上嬰兒掛報,有助孕的說法。


擺放位置:掛置桃花位


5、送子麒麟
麒麟送子,漢族祈子風俗。流行於全國各地。漢族民間認為麒麟為仁義之獸,是吉祥的象征。俗傳積德人家,求拜麒麟可生育得子,針對想生男嬰的夫妻,效力強。

使用方法:放置臥房內,像是梳妝台、臥房桃花位可幫助睡在該臥房的人有懷孕的機會。
延伸閱讀:助孕方法-麒麟送子使用方法、擺放方式

6、五色豆
豆子種子為播種之意,因此五色豆有象徵生生不息的意思,五色代表五方 、 五路,意味著納五方之財。
使用方法:擺進麒麟中空的腹部,並將麒麟放在床頭櫃朝內擺設代表「麒麟送子」,也可把五色豆獨力放在房間床頭櫃上。


不過也要注意像是送子麒麟、金鏟,甚至是五色豆這些開孕物,除了擺對風水以外,夫妻體質也是助孕要點,助孕也還是得靠自己努力哦!
『五色豆』擺放床頭助孕好孕

7、貫通石撿拾「貫通石」是工程人員的習俗,不孕或是想生雙胞胎的夫妻,將「貫通石」拿回家放在床舖下,就會心想事成;在他們工程界,這樣順利生子的例子不勝枚舉。

擺脫經前症候群,原來是缺了這些元素?

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每次月經前來前幾天,情緒開始變得不穩易怒、焦慮緊張、胸部腫脹、頭痛、睡不好、記憶力也沒辦法集中,但是月經一來,這些惹人的症狀卻消失無蹤,這到底是什麼原因造成的?請水水們耐心看完此篇。

經前症候群(PMS)症狀有哪些?
最常見的症狀包括:腹脹、焦慮、乳房脹痛、頭痛、注意力不集中、畏光、好哭、身體不適、憂鬱、疲勞乏力、口渴、食慾改變、煩躁、四肢水腫…等等。

通常這些症狀必須要有以下的特點,才會被認為是經前症候群的症狀,包括:
(1)月經前一星期所出現的症狀,必須比月經以後同一種症狀的嚴重程度超過30%以上,甚至超過50%。
(2)連續二個以上的月經週期出現同樣的症狀。


經前症候群造成原因?
判斷是與體內的荷爾蒙的平衡變化有關,通常在月經來臨前兩星期或一星期女性荷爾蒙的分泌量,從排卵到經期間會產生急劇的變化,因此可能會引發經前症候群。




經前症候群如何自我治療?
經前症候群的症狀易導致自律神經的平衡失調,使身心感到壓力和疲勞,以下幾點請注意 :


1. 飲食調整
避免高脂肪、太鹹、過甜、及生冷食物。如油炸食品、咖啡、巧克力、糕餅、及冰品類。若是食慾明顯增加,應少量多餐,以防體重增加。

2. 運動療法
適量的運動可以提高體內內啡的濃度,有助於症狀的改善,建議每週至少三次以上,30分鐘左右的有氧運動最佳。

3. 身心放鬆法
主要強調壓力管理技巧。各人適合方式不同。例如冥想吐納、指壓按摩、肌肉放鬆法、意像引導法、或生理迴饋訓練等等。

4. 每日症狀記錄表
藉由自我深入了解認識,並利用認知行為技巧,控制身心穩定度。


經前症候群適合的營養補充品
1. 鈣
鈣水平較低與經前症候群的女性,每天補充1,200mg的鈣質,可減緩經前症候群症狀的嚴重程度。

2. 聖潔莓 (Chasteberry)


在臨床實驗中發現聖潔莓,有顯著降低經前症候群(PMS)症狀,聖潔莓食用三個月月經週期的婦女有顯著改善,尤其是乳房疼痛、水腫、便秘、煩躁不安、情緒低落、憤怒以及頭痛

3. 琉璃苣油(evening primrose oil)
可幫助調整期間荷爾蒙的波動週期,提供一個穩定的情緒平衡和更輕鬆的心情。並減少經前症候群(PMS)的症狀如:頭痛和偏頭痛、情緒靈敏度、腹脹、失眠、腹部疼痛、乳房脹痛等現象。
4. 鎂
有助鈣的吸收,自然食物和補充劑中發現的礦物質鎂,已證明可減緩經前症候群症狀。馬里蘭醫學中心大學,證實鎂可以舒緩經前症候群(PMS)腹脹、失眠、體重增…

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